长跑损伤膝关节吗

女, 53岁

2020-05-28 996次

病情描述:

长跑损伤膝关节吗

医生回答

病情分析:

长跑这种运动经研究确实对膝关节存在损伤,尤其是习惯性长跑,膝关节在长期负重状态下,对其软骨、半月板肯定有伤害,日久则会引发关节炎症。尤其对于中老年人,存在软骨和半月板退变的患者,更应该注意不要长跑。

意见建议:

对于一些有长跑爱好的患者,一定注意做好膝关节保养,不要经常性做这类运动,尤其中老年人更不适合,同时建议控制好体重,减轻膝关节负重和受力。

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