问绝经期的饮食建议有哪些

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• 绝经期的症状

  在绝经期由于雌激素水平降低，导致部分妇女会出现：1、神经、内分泌失调的症状，如潮热、出汗、眩晕、心悸、感觉障碍、神经性高血压等；2、精神症状，如失眠、记忆力下降、焦虑、抑郁等；3、萎缩性病变，如阴道干、尿频、张力性尿失禁；4、代谢障碍性病变：骨质吸收过程加快，易于发生骨折；绝经后血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白降低，可能导致动脉硬化、冠心病、高血压发生。这些变化并不是每个人都会有，因人而异。有的人没有什么太大的变化，也有人因为这些症状干扰到了日常生活，就医寻求帮助。总而言之，女性绝经是一种正常的生理和心理反应，请正确的去对待它，不要害怕，家人和朋友在这个时期也要对女性们多加关心和爱护，大家一起平稳的度过这一时期。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 8482次

• 女性绝经期容易得冠心病吗

  女性同志在绝经以前，因为有雌激素比较高，雌激素对血管有一定的保护作用，所以得冠心病的几率就比较少，在我工作三十多年的时候，只有发现三四位女性，在更年期得冠心病，这几个得冠心病的，主要是有长期的高血压、高血脂和糖尿病治疗的不好的时候才得，如果把这些高血压、高血脂、糖尿病控制得好，得冠心病的几率就比较少，更年期以后雌激素就急剧地减少，更年期五年以后，得冠心病的几率就跟男的一样。

  

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  郭自强 主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-06-27 2988次

• 绝经期的饮食建议有哪些
  更年期的饮食，一般以低脂低盐饮食为主，对预防高血压是必要的。还可以吃一些安神降压的食品，比如说莲子、百合和山楂。控制脂肪的摄入量对更年期女性是比较重要的，减少脂肪的摄入，容易避免肥胖，避免心血管疾病的发生。同时，更年期饮食，要注意营养均衡食物要新鲜、清洁、口味清淡，避免辛辣、刺激性的食物，比如说辣椒、烧烤、炸鸡、冰淇淋、冷饮，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，并保持大便通畅，戒烟戒酒。建议调节生活，以规律的生活为主，避免熬夜，增加体育锻炼，加上一些精神调节，一般都可以顺利地度过更年期。
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  董丽娟 主治医师枣庄市立医院

  2020-01-22 1912次

• 女人的绝经期
  女性的绝经年龄平均在49岁。如果在45岁绝经叫早绝经，如果40岁左右绝经叫卵巢早衰，就需要到医院检查对症治疗。绝经期有的女性会出现潮热，盗汗，心烦等症状的，这是因为卵巢功能逐渐衰退，分泌雌孕激素逐渐减少而出现一系列症状的时候，女性不要盲目的补充雌孕激素，否则容易导致妇科疾病，妇科肿瘤的发生，可以根据不同的症状选择不同药物对症治疗即可。也可以应用不含有激素的药物治疗更年期的症状，比如莉芙敏不含有激素，治疗更年期的症状效果也是不错的。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2019-10-23 5303次

• 怎样推迟绝经期
  病情分析：对于想要推迟绝经期的女性，常常可能需要专门服用雌孕激素联合制剂，才能使绝经时间推迟，而且是要长期持续的服用药物才行，比如有些女性可能会服用克龄蒙，还有些女性可能会服用芬吗通.通常对于年龄小于45岁的女性，在没有血栓性疾病，也没有肝肾功能的情况下，可以服用这些药物来推迟绝经。意见建议：建议女性在服药半年左右就要定期复查看肝肾功能是否有异常现象，而且在服药期间不能够漏服，也不能私自停药。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2021-05-06 902次

• 如何延缓绝经期
  病情分析：正常情况下女人的绝经期是45到55岁之间，平均年龄大约在四十九岁左右，绝经是女性人的正常的生理现象， 平时注重保养，饮食增加营养，补充雌激素，使卵巢功能衰退减慢，绝经的年龄有可能会推迟。意见建议：最好不要使用药物延长月经，注意休息，规律的生活饮食，不要过度劳累，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-02-28 2303次

• 围绝经期的症状有哪些？
  女性的生命历程中，围绝经期是一个重要的阶段，它带来的不仅仅是年龄的增长，更伴随着一系列身体和心理的变化。你是否好奇围绝经期究竟会有哪些症状呢？让我们一同来深入了解。1、月经紊乱：随着卵巢功能逐渐衰退，卵泡发育不全，雌激素分泌水平波动较大且总体呈下降趋势。子宫内膜对雌激素的反应也变得不稳定，导致月经周
  陈皓 主治医师华润武钢总医院

  2024-10-21 0次

• 绝经期有哪些明显症状
  绝经期通常有月经紊乱、潮热出汗、失眠多梦、情绪波动、骨质疏松等明显的症状，如果出现了不适症状，建议及时就医。1、月经紊乱：女性在绝经期，由于卵巢功能衰退，导致雌激素水平波动，使子宫内膜的生长和脱落不再规律，引起月经紊乱。2、潮热出汗：雌激素水平下降一般会影响血管的收缩功能，导致体温调节失衡，引起胸部
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-05 0次