压力大导致失眠怎么办

男, 58岁

2019-11-01 1750次

病情描述:

压力大导致失眠怎么办

医生回答

病情分析:

失眠可导致患者白天精神不集中,注意力下降,严重影响了患者的正常生活和工作,还能引发其他疾病。

意见建议:

压力大失眠属于原发性失眠,可通过认知行为治疗和药物治疗。患者平时要调整好情绪,放松自己,按时休息,不熬夜,不吃生冷刺激性食物,睡前可以听一些轻音乐或者一个热水澡。常用的药物有如地西泮、阿普唑仑,佐匹克隆、唑吡坦、扎来普隆等。

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