产科|三级甲等
江西省妇幼保健院
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怀孕吃什么长胎不长肉
病情分析：怀孕想要长胎不长肉，这种情况就要控制淀粉类和油脂类食物，控制碳水化合物，要少量多餐，少吃甜食，少吃油腻煎炸食物。饮食尽量均衡多样化，同时也要适当活动，多参加户外有氧运动。意见建议：建议孕妇控制每周体重增长八两到一斤，多吃点新鲜蔬菜水果，像苹果，香蕉，葡萄，猕猴桃，西红柿，黄瓜等，多吃点优质蛋白食物和粗纤维的食物，定期做好各个阶段产检。
