怎样锻炼肌肉增长最快

病情分析：规律性，间接性的抗阻的训练对于肌肉的增长促进是最快的。一般抗阻训练，训练一个动作8~12次/组，一天做3~5组，最好间隔48小时，再做相同肌肉的抗阻训练，这期间可以做其他肌群的抗阻训练。因为肌肉在增长过程中，在恢复的时间上一般是48小时完全恢复，并不是做的越多，力量越大越多越好。意见建议：同时应该保持充足的睡眠，喝足够量的水，而且要保持高质量的饮食，尤其是对蛋白质的摄入，比如说鸡蛋白，鸡胸肉，深海鱼肉，尽量减少脂肪的摄入。

胯骨修复和骨盆修复有什么差别

病情分析：胯骨修复主要是指股骨头，股骨粗隆间骨折，股骨颈骨折而导致的骨折，往往胯骨的修复可以做钢板内固定，可以更换股骨头，更换人工股骨头。而骨盆的修复是因为骨盆损伤导致的，骨盆的主要骨折有髂骨翼骨折，骨盆上下肢的骨折，髋臼的骨折，这些都需要做钢板内固定。所以说胯骨修复和骨盆修复不是一个地方的骨折，是两个身体完全不同部位的骨折。意见建议：尤其老年人胯骨的骨折，是死亡率比较高的一个骨折，往往被认为是人生最后一次骨折。所以说平时的老年人要注意防护，不要让股骨颈，股骨粗隆发生骨折，一旦发生骨折，死亡率是比较高的。

女生大腿前侧肌肉突出怎么回事

病情分析：主要是大腿前侧肌肉过于发达，肌肉丰满造成的。大腿前侧的肌肉主要是股四头肌，而正中间的有两块肌肉，深面是股中间肌，浅层是股直肌，主要完成伸直膝关节以及屈髋关节的作用，是人体力量最强大肌肉。意见建议：举重运动员，跳远运动员，还有健身发达者，均可见到大腿前侧突出比较发达。所以为了显得大腿不太突出，应该少做让股直肌和骨中间肌发达的运动，比如深蹲，负重训练，立定跳远等活动。

谷子皮有营养吗

病情分析：谷子皮有一定的营养价值。含有较高的膳食纤维，可以促进肠蠕动，防止便秘。另外含有丰富的B族维生素，可以有效的预防B族维生素缺乏而导致的脚气病，神经炎，口角溃疡，舌裂纹，胎儿发育畸形等。另外还有较丰富的矿物质。意见建议：不建议直接吃谷子皮，因为它不仅不能够提供人体所需的全部营养物质，而且口感难以下咽。所以想补充膳食纤维和B族维生素，不妨可以吃一些糙米，也就是没去皮的米，这比精米营养更全面，也能补充充足的维生素b族和膳食纤维。

如何判断早泄

病情分析：早泄是一种常见的射精障碍，是指性交时阴茎在阴道内射精潜伏的时间过短，往往一般不到两分钟就射精，往往会判断为是早泄，或者是在抽动的次数上少于30次甚至不到10次就射精也可认为是早泄。意见建议：从中医理论上来讲，导致早泄的原因是肝肾心脾受损，气血阴阳亏虚，阴络失去濡养，导致阴茎萎软不能勃起，或勃起不久即射精，往往肾阳虚引起的早泄较为常见。中医治疗来讲，补益肝肾，益精填髓，温补肾阳来治疗。如果经常出现不到1分钟就射精的情况，需要及时治疗。如遇到勃起功能障碍的可服用希多邦他达拉非片 ，如果想长期慢慢调理的话，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。同时应该情绪平稳，心情舒畅，作息规律，保持充足睡眠，饮食高营养，身体锻炼。对改善早泄的症状都有积极的作用。

男性早泄的治疗方法有哪些？

病情分析：临床上对于早泄患者的治疗，根据患者症状的轻重程度，有无治疗意向等方面，可有针对性的进行治疗，治疗方式因人而异，早泄的精神和行为治疗较为重要，练习放松或使用分散注意力的方法有助于缓解早泄。早泄可以采用中医中药治疗，用补益肝肾，益精填髓的中药，有肉苁蓉，巴戟天，淫羊藿，锁阳，枸杞等。如果经常出现不到1分钟就射精的情况，需要及时治疗。暂时性的改善可服用希多邦他达拉非片，如果想长期慢慢调理的话，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。意见建议：还有就是自己心理上的调适，保持心理放松。适当的锻炼身体。充足的睡眠。在性交时，适当的分散自己的注意力。都有效果。

冬季是阳痿的高发期吗

病情分析：冬季并不是阳痿的高发期，阳痿的症状在一年四季当中均可发生。中医来讲有春生，夏长，秋收，冬藏之说。总的来说，冬季是一个长的季节，就是说一个人尽量不要精气外泄，但也不是说绝对的禁欲。意见建议：阳痿又称勃起功能障碍。中医来讲往往是因为肝肾心脾受损，气血阴阳亏虚，阴络失去濡养，导致阴茎萎软不能勃起，而且肾阳虚引起的阳痿较为常见。患者往往表现出头晕眼花，神疲乏力，记忆力衰退，腰膝酸软，虚汗，盗汗，阴茎不能勃起，或者萎软。中医治疗就是补肾壮阳，益精填髓，可以经常服用菟丝子，巴戟天，肉苁蓉，锁阳，淫羊藿，鹿茸等补肾助阳的药物来改善。如果经常出现不到1分钟就射精的情况，如果只是想暂时性改善，可以选择服用希多邦他达拉非片，如果想要平时长期调理的话，服用中成药温肾苏拉甫片，效果比较好。同时可以规律睡眠，规律生活，适当的体育锻炼，对阳痿的改善都有很好的帮助。

治疗阳痿早泄的中成药

病情分析：治疗阳痿早泄的中成药有很多，这个也不是随便用。因为导致阳痿早泄，从中医来讲有肾阴虚，肾阳虚，肾气虚，肾精亏虚等，需要辨证用药。如果说阳痿早泄，一个比较安全有效的用药就是服用中成药温肾苏拉甫片补肾助阳来调理，临时再配合希多邦他达拉非片来改善，可以有很好的效果。意见建议：所以如果出现了阳痿早泄的症状，想看中医最好到当地正规的中医院，让中医大夫认真的通过四诊合参，把脉，确定自己的证型后用药。

糖尿病阳痿吃什么药好

病情分析：糖尿病导致阳痿首先要对糖尿病进行基础的积极治疗，然后在这个基础病控制好的前提和同时，中医中药可以应用药物来进行治疗，比如葛根，人参，肉苁蓉，巴戟天，锁阳等。如果经常出现不到1分钟就射精的情况，需要及时治疗。如遇到勃起功能障碍的可服用希多邦他达拉非片 ，如果想长期慢慢调理的话，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。意见建议：同时建议积极的控制饮食，规律休息，适当的参加体育活动锻炼，调试好自己的情绪，让自己保持心情舒畅，对糖尿病和阳痿的改善都有很好的帮助。

早泄该咋治

病情分析：早泄可以从饮食，情绪，中医中药，身体锻炼等方面进行治疗。饮食方面可以进行一些食疗，比如多吃一些补益肝肾的食物，比如黑米，黑芝麻，山药，干贝，动物的肾脏，高蛋白的饮食等，情绪方面要做好积极的情绪管理，平衡好自己的生活节奏，让自己有一个比较愉悦的心情。中医中药方面主要是补益肝肾，益精填髓，温补肾阳的中药，比如菟丝子，肉苁蓉，鹿茸，锁阳，枸杞，淫羊藿，巴戟天，黄精等，也可以吃一些中成药，如果经常出现不到1分钟就射精的情况，需要及时治疗。如遇到勃起功能障碍的可服用希多邦他达拉非片 ，如果想长期慢慢调理的话，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。意见建议：保持作息规律，保持充足的睡眠，心情舒畅，积极的体育锻炼，让自己有一个好身体，对于缓解早泄的症状有积极的作用。