睡觉如何防止打呼噜

病情分析：可以垫高枕头，侧卧位睡觉。打呼噜通常见于身体肥胖，颈围粗以及鼻炎，鼻息肉，腺样体肥大，舌头大，颌面部畸形，肢端肥大症等人。意见建议：建议平时应控制体重，合理减肥，长期打呼噜应查明原因，是否会影响生活质量，可以完善睡眠呼吸监测了解有无呼吸暂停和低通气情况，以便早日对症对因治疗，改善生活质量，减轻症状。

腋下量体温的正确方法

病情分析：腋下测量体温首先应观察水银体温计刻度是否在35℃以下，归位后应用纱布或毛巾将腋窝擦拭干净，然后将体温计有水银棒的那头置于腋窝顶部，手臂夹紧，测量五分钟以上即可。意见建议：腋窝测量法最常用，但是细节很重要，尤其是出汗的病人，擦拭腋窝尤其重要，还有就是测量时间至少五分钟，读数时应将体温计置于双眼同一水平面，以免出现测量误差较大或测量错误。

腋下体温怎么算

病情分析：腋下体温36-37摄氏度为正常范围。一般使用水银温度计置于腋窝进行测量，使用前应将体温计甩至35℃以下，并擦拭腋窝，手臂夹紧，测量至少5分钟方可。意见建议：建议患者测量体温过程中应保持平静，手臂夹紧，测试之前切记体温表归位并擦拭腋窝，以便尽可能减少测量误差，如果发热不适，应尽早就医。

女性体温37.4正常吗

病情分析：排除生理期和排卵期，37.4属于低热。女性月经前期和排卵期体温会略偏高，正常人体温在36.3-37.2摄氏度之间。因此女性如果处于上述特殊时期37.4℃属于正常范围。意见建议：如果患者不是排卵期和月经前期，建议患者勤监测体温，多饮水，注意有无伴随其他症状，居家通风，勤洗手，居家隔离，出门戴口罩，如体温不降，可至定点医院发热门诊就医。

体温33.9正常吗

病情分析：不正常。正常体温为36.3-37.2摄氏度之间（口测法）。体温33.9摄氏度如果不是测量错误的话应考虑低体温症，需要复温保暖并查明原因，以免对身体造成伤害。意见建议：建议患者多次测量体温，如果是测腋温，测试前可以擦拭腋窝处的汗液，避免测量错误，减少误差。如果患者长期低体温应该尽早就医明确病因，并在医师指导下对因治疗以早日康复。

全套体检包括什么

病情分析：包括血常规，尿常规，大便常规，肝肾功能，血糖，血脂，肿瘤标志物，乙肝两对半，甲状腺功能，凝血功能，心电图，胸部X线透视，腹部及泌尿系统超声，子宫附件超声（女），内外科常规查体，妇科查体（女）。意见建议：患者应注意至少一年一次体检，如果有异常指标，应注意定期复查。除此之外，平时应养成良好的生活饮食习惯，保持心态平和，注意劳逸结合，避免过度劳累和精神紧张。

低烧一个月各项检查正常怎么办

病情分析：可以扩大检查面。因为发热的原因很多，如感染性疾病，风湿免疫性疾病，恶性肿瘤，内分泌系统以及其他情况等。如果常规检查未见明显异常，应加大检查范围，避免遗漏，也不排除功能性低热情况。意见建议：建议患者可以到正规医院完善相关检查以排查常见病，多发病以及可能相关疾病。如若仍未见异常，应考虑功能性低热，系自主神经功能紊乱引起，需保持心情放松，心态平和。养成良好的生活习惯，可口服谷维素等调节神经功能。

生理期体温的变化规律

病情分析：先轻微偏高后恢复正常。生理期指月经周期，月经前期体温会稍偏高0.5℃左右，月经来了之后会恢复正常，属于正常的生理现象，不必过于紧张。意见建议：注意休息，保暖，多喝温水，适当散步，避免接触或食用寒凉食物，避免剧烈运动，避免熬夜和劳累，不喝酒，保持心情开朗，并注意改善营养。

女人体温34正常吗

病情分析：不正常。正常人口测法体温在36.3-37.2摄氏度之间。老年人和婴幼儿体温略低，不同个体之间也略有差异。体温34℃属于低体温症，如果不能得到改善，会对机体造成损害。意见建议：部分女性因为生理期，生产等原因造成气血不足可能会引起体温偏低，平时可以多食补气养血食物，注意休息，适当运动。如果长期体温偏低，建议到正规医院就诊查明原因，以尽早明确诊断，早日治疗康复。

体温计显示35度算低烧吗

病情分析：不算低热。正常人口测法体温在36.3-37.2摄氏度之间，低热为37.3-38摄氏度。发热原因很多，多由于细菌或病毒等病原微生物感染引起。意见建议：患者可在家监测体温变化，适当运动，增强身体抵抗能力，居家通风，改善营养，避免受凉和过度劳累，出行戴口罩，勤洗手，避免去人多的公共场合。