牛油果怎么切

1.用勺子刮出果肉： 准备水果刀、牛油果，刀纵向切牛油果，轻轻掰开。划菱形，挖出果肉。 2.用杯壁刮出果肉： 准备牛油果、玻璃杯，牛油果对半开，挖出果核。牛油果靠杯口往下压就完成了。 3.用刀子切开。

地瓜发芽了还能吃吗

地瓜局部发芽还能吃。 地瓜发芽后其中的营养成分不会改变，也不会产生什么有毒物质，但为了让发芽部位长大，地瓜中的部分养分，如糖分，会输送到发芽的地方，导致发了芽的地瓜没有原本那么甘甜美味，因此地瓜完好，仅有少量的发芽，去掉发芽的部分，是可以吃的，但发芽多了，味道不好，就不要吃了。

恶露多久干净算正常

通常情况下，持续时间为4-6周左右，所以一般产后恶露42天之内干净都是算正常现象的。恶露由血性到浆液性到白色恶露，血性恶露大概持续3-4天左右，浆液性恶露持续10天左右就会干净，白色的恶露一般会持续三周左右，才会完全干净。

荷叶茶怎么喝

冲泡方法： 1、先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升； 2、加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果； 3、加热水后，浸泡5分钟以上，即可饮用； 4、喝完一遍后，可以重复冲泡饮用。

空腹跑步好吗

空腹跑步不好。1、因为运动时人体正处于代谢旺盛的时刻，此时能量消耗增多，如果长时间空腹锻炼，就会造成肝糖原贮备不足，血糖大量消耗，又得不到及时的补给，这样的情况下，会使血糖浓度迅速降低，易导致低血糖症，可能会产生头晕、心慌、眼黑等症状。2、空腹跑步易造成消化系统紊乱。人若不吃东西就直接跑步，消化功能进一步增强，导致跑后食欲大增，将直接影响进食情况，让人吃得更多。时间长了就容易出现消化系统紊乱。

佳茵效果怎么样

请注意本身女性阴道就是相对自然的一个环境。比较稳固的情况。不需要刻意去用那些所谓的什么益生菌来调节的。妇科保健品可能越用越影响健康的，不要乱用。还有什么所谓“洗洗更健康”也是不靠谱的，阴道内别乱去冲洗的。建议平时多注意卫生即可，如性行为前后双方都做好清洁。如男性阴茎包皮垢清洁干净即可。不要乱用那些所谓的妇科保健品，尤其那些微商产品，大多是意义不大的产品，是类似换了角度的传销的。

受孕成功后有什么症状

一般来说，大多数女性在受孕后，也就是所谓的受精卵着床以后，由于体内孕激素一直处于一个高水平，所以大部分女性会出现明显的发热、体温偏高等表现。由于孕激素和雌激素以及HCG的刺激，所以女性会出现有明显的白带偏多、白带呈水样的表现。除了这些症状以外，女性还会出现明显的食欲增加或者是喜欢吃酸或者辣的食物。有一类女性，还会在受孕以后有明显的胸部胀痛的表现，而这种胀痛的表现一直会持续到怀孕三个月。

如何提高睡眠质量

白天要保持一定的运动量，如果白天整天躺在床上不动，可能会导致夜间的睡眠质量不好。睡前用热水泡泡脚，可以喝一杯热牛奶有助于辅助睡眠；睡前最好是尽量避免一些刺激性的看的或听的传入，保持一个非常平和的睡眠环境。

阴虚吃什么食补

阴虚进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞、生梨等，可经常交替选用。

什么东西补血

如果有贫血的情况，饮食上主要是注意要多吃一些猪血、猪肝、大枣、红枣类的食物，可以起到补血的作用。平时饮食上也要多吃一些高蛋白的食物，增加营养，多吃一些豆制品，多吃一些黑豆。多吃一些肉类，来补充一些营养。如果贫血严重，建议化验一下贫血的类型和贫血的原因，针对性进行对症治疗。