腰椎退行性变吃什么

病情分析：腰椎退行性变可以吃营养软骨的药物，比如硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等药物，营养软骨、延缓腰椎退变的发展。如果有腰背部疼痛可以吃非甾体抗炎药，比如双氯芬酸钠等，抗炎止痛症治疗，缓解症状。饮食方面可以吃富含优质蛋白及含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。意见建议：腰椎退变的患者在平时要注意避免使腰椎退变加重的一些风险因素，比如弯腰搬重物；体型肥胖者，要注意减轻体重。不要剧烈运动，不要突然扭腰。

穿高跟鞋会腰痛吗

病情分析：穿高跟鞋会腰痛。穿上高跟鞋后会使身体重心相应提高，为了稳定身体重心改变而失去原有的平衡，腰背肌肉张力会重新调整，长期会因腰背肌过度收缩而出现腰痛，鞋跟越高腰痛的概率就会越大。意见建议：建议腰痛患者不适合穿高跟鞋，鞋跟应在三厘米左右较为适宜，健康人也不宜长期穿高跟鞋，如有必要不妨再准备一双合适的鞋，与高跟鞋交替使用。

30岁腰椎退行性变怎么办

病情分析：30岁出现腰椎退行性变多数是由于长期不良姿势、创伤等因素所造成的，如果患者退变程度比较轻，没有明显的腰痛，可以先通过改变不良姿势、适当活动来缓解症状。如果患者出现腰痛、肢体麻木，可以通过抗炎止痛药物、营养神经的药物治疗。意见建议：在平时患者要纠正不良的姿势，比如在工作时要保持要背部的挺直，电脑屏幕要与视线齐平。不要盘腿坐位或者斜躺。不要俯身趴在桌子上休息。

关节损伤功能丧失程度如何计算

病情分析：通常情况下关节损伤功能丧失程度是可以通过《人体损伤致残程度分级》和《法医临床司法鉴定实务》来进行计算的，首先应该根据关节肌群肌力等级和受损关节活动度的大小来进行查表，得出各方位功能的丧失值。意见建议：建议关节损伤的患者一定要限制关节部位的活动，避免出现二次损伤的情况，然后要定期到医院复查，必要时可以通过手术的方式来进行修复。

股骨头坏死可以办病退吗

病情分析：通常情况下股骨头坏死的病人如果在早期是不可以办病退的。而如果到达了晚期，出现了一些严重的功能障碍或者剧烈性疼痛的症状则可以办病退，会影响到正常的工作和生活。意见建议：建议患者一定要避免长期的使用一些激素类的药物，或者长期大量饮酒吸烟。一定要有一个健康的生活方式，多注意卧床休息。

腰椎退行性变腰会痛吗

病情分析：腰椎退行性变会出现腰痛。患者可以出现腰部的酸痛、胀痛、僵硬、疲乏感、活动受限，如果神经根受压还可以出现下肢的麻木、活动受限等。意见建议：针对腰椎退行性变引起腰痛的治疗，可以用药物治疗，比如布洛芬等非甾体抗炎药，能够缓解患者的症状。同时可以使用硫酸氨基葡萄糖等改软骨保护剂治疗，延缓退变的进展。

肩膀斜方肌变厚是为什么怎么办

病情分析：肩膀斜方肌变厚可能是长时间低头看手机或者工作，使肩颈部位的基础变的僵硬而导致。可以适当做拉伸运动来进行改善消除，平时经常按揉肩膀部位，避免长时间低头伏案工作。意见建议：在做运动消除斜方肌时，建议有专业人士指导，运动量不要太猛，防止错误的运动方式拉伤肌肉。还可以经常前后点头来拉伸肩背的肌肉，建议每次拉伸30秒左右。

什么导致斜方肌变大

病情分析：导致斜方肌变大可能是肩颈问题，比如长时间低头工作造成肩颈部位的肌肉僵硬，时间过长就会形成硬块，感觉肩膀部位很紧。错误的肩颈运动方法也会使斜方肌变大增厚。意见建议：防止斜方肌变大在运动时应该停止错误的运动方式，平时还可以适当做耸肩训练，以及双手前后画圈尽量拉伸颈部，能够使肩颈部位的肌肉得到充分拉伸，但在做拉伸时应该循序渐进，不建议速度太快。

脖子僵硬紧绷挂什么科

病情分析：脖子僵硬、紧绷可以去骨科就诊。脖子僵硬、紧绷最常见的是颈椎病，可以去骨科进行颈椎核磁共振的检查来确诊。意见建议：平时应该要注意颈部的保暖，选择合适的枕头，不能过高，也不要过低。如果僵硬比较严重，可以通过热敷来进行缓解，还可以通过中医针灸、按摩来治疗。避免长期伏案工作。

脖子僵硬挂什么科

病情分析：脖子僵硬可以去骨科就诊。脖子僵硬最常见的是颈椎病。颈椎病会导致脖子僵硬疼痛，还会导致活动受限。可以进行核磁共振的检查来确诊。意见建议：平时生活和工作中不要经常低头或是长久保持一个姿势。睡觉也要注意不要枕太高的枕头，要经常活动脖子。如果症状比较严重，可以热敷来进行缓解。