问锻炼了一会手指怎么左右食指和其他几个手指

2020-12-22 1024次

为你推荐

• 手指骨折怎么锻炼

  手指骨折以后，应采用骨折部位的外固定或内固定治疗。骨折固定以后，损伤手指的活动受到严重限制。但是，为促进手部功能的恢复，其余未固定手指，即未固定的关节，要尽早进行主动和被动的功能锻炼，保持关节活动的范围，以避免骨折长期固定导致全手的关节僵硬，严重影响手部的功能。手指骨折愈合后，手指骨折部位的邻近关节才可进行屈伸功能锻炼。

  

  01:20
  吕茂根 副主任医师河北工程大学附属医院

  2019-12-04 3317次

• 手指类风湿要怎么锻炼

  关于手指类风湿性关节炎怎么锻炼，我们专门录制过一套，关于手指类风湿性关节炎锻炼的，一个手指操。其实很简单，录制这个手指操的目的，就是在药物治疗的基础上，加强手指关节功能的锻炼，包括一些手指的拉伸，还有手指的热敷，相关的这些物理的治疗，大家如果有兴趣，可以关注我们有一个，普爱风湿的公众号，我们在公众号里面，直接搜普爱风湿，就搜得到，里面有关于手指操的一个，怎么做的一个图示。

  

  01:01
  周文煜 副主任医师武汉市普爱医院

  2018-11-06 10629次

• 手指肌腱断裂怎么锻炼
  首先如果手指肌腱断裂以后，在三个月之内是不能锻炼的，只有肌腱慢慢的恢复正常才可以进行适当的功能恢复锻炼。可以用一只手帮助另一只手进行锻炼，慢慢的用力开始抓东西或者掰东西，直到自己受不了时停住三十秒左右，放松一下继续反复练习，一般一、两个星期手就会有肿胀情况，注意抬高手可以有利于静脉回流，而有利于消肿。除此之外，患者应该在饮食结构上做出调整，多吃一些营养丰富、清淡、易消化，含有高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、虾皮等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分，戒烟戒酒，多补充水分，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。
  语音时长 1:32”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-14 7747次

• 手指骨折怎么锻炼
  对于病人出现了手指部位骨折的情况，因为骨折以后手指部位长时间不活动，很容易导致手指部位的关节周围的韧带、关节囊以及肌腱出现黏连挛缩的情况。从而就会导致手指关节部位屈伸功能障碍，会导致发皱僵硬、活动受限的情况。出现这种情况以后要通过功能锻炼，先拉开黏连软组织，才够恢复手指不正常的屈伸活动，所以在出现这种情况以后，可以应用热敷来软化黏连，挛缩的组织，并且应用好手行手指部位的帮助屈伸活动。一般可以行手指部位的按压和伸直的活动，在按压时一定要按压到疼痛忍受的范围内，坚持五秒钟，反复的进行折伸的锻炼，从而恢复正常的手指功能。
  语音时长 01:23”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-21 2492次

• 小指冰冷其他手指正常
  小指冰冷，其他手指正常通常是因为颈椎病、末梢循环障碍等原因导致，需要通过牵引或者药物等方式治疗。1、颈椎病：颈椎病通常是因为患者长期伏案工作或者学习引起，也有可能是因为退行性变导致，颈椎病会压迫到局部的神经，从而出现小指冰冷，其他手指正常的情况，也有可能会出现头痛以及头晕等现象，可以通过牵引、按摩等
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-02-09 1501次

• 小指冰冷其他手指正常
  小指冰冷而其他手指温度正常，可能是由多种原因导致的。常见的原因包括颈椎病、末梢循环障碍以及局部血管或神经的问题。颈椎病可能因长期伏案工作或学习引发，压迫神经导致小指冰冷，甚至伴随头痛、头晕。末梢循环障碍则多与不良生活习惯导致的血液循环不畅有
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-31 0次

• 手指肌腱锻炼
  你好，外伤？
  童祥龙 主治医师安徽医科大学附属巢湖医院

  2020-04-05 1000次

• 手指康复锻炼方法
  您好根据您的描述，是因为手指外伤导致伸屈不利吗
  孙建 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2021-01-17 1701次