腰椎骨折术后怎么锻炼
2020-01-21 736次

病情描述：

腰椎骨折手术三个月了，腰部肌肉萎缩怎么锻炼，还能恢复正常吗？

提示：线上咨询不能代替面诊，医生建议仅供参考!

林允伟副主任医师

武警总医院内科

肌肉萎缩只要不是病就可以恢复，健身房有专门的器械练习，你可以问问服务人员，在家就趴在床上，脚固定，头上抬。

肌肉萎缩一定要加强运动，股四头肌收缩练习，目的是预防肌肉萎缩，每次收缩5～10秒，休息20-30秒，10次为1组，每天完成5～10组。

这几天肚脐眼凉，肚子难受怎么回事？

根据您的描述，最好去医院检查一下肠镜，如果没问题，可以看看中医调理身体。建议您避免劳累和熬夜，保证充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油腻食物，高蛋白高维生素饮食。放松心情，注意保暖，适当活动，避免压力过大。

今天复查了一次您看看骨头愈合了吗？

还差一点。

三个月了。

没有别的毛病吧？

没有，在康复中。

L3骨折。

一个月可以愈合的。

再过一个月复查。

再有一个月吗？

取钉手术和第一次手术一样受罪吗？

没有那样受罪。

半年以后能恢复和正常人一样吗？

现在弯腰还不行。

一年吧。

可是一年就得取钉。

等一年吧。

谢谢。

不用谢。