脚踝软组织挫伤后,反复受伤四次,核磁共振

2020-08-08 879次

病情描述:

脚踝软组织挫伤后,反复受伤四次,核磁共振上看不出有任何异样。但现在搬了重东西或者剧烈运动之后脚踝肌肉连接处会隐隐酸痛,我想知道是不是适当运动拉伸会有利于腿的恢复呢?

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

您好,根据您的描述,由于受伤次数过多导致周围组织粘连,包括肌肉韧带粘连导致的酸痛。
建议坚持每天用温水泡脚加强踝关节功能锻炼,会有所好转。
谢谢医生,所以还是要泡脚,适当的转动脚踝,和拉伸对嘛?
适当锻炼可以的嘛?不跑步,不练腿,练上半身,还有肚子
可以慢跑,脚踝伸屈运动和旋转运动。
谢谢医生
不客气

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