问12岁女孩怎么长高

2020-04-13 2250次

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• 12岁女孩来月经还会长高吗

  12岁女孩来月经还是可以长高的，最终的身高取决于遗传，遗传部分占主要的因素，另外还要取决于营养、运动、睡眠等因素。判断一个女孩能否继续长高还要看具体的长骨的骨骺线是否闭合，如果骨骼线闭合以后继续长高的可能性就非常小了，还要结合骨龄以及体内生长激素的水平，综合的评价还有没有继续长高的可能性。单纯根据月经的来潮还不能判定女孩是否已经结束了继续长高的过程，所以对于开始青春期发育的孩子，继续长高应该是大概率事件，只有骨骺已经闭合的孩子身高发育才会停止。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-18 4361次

• 17岁怎样长高

  17岁长高的方法有很多，通常需要根据自身情况进行选择，合理治疗，建议先到医院去测骨龄，观察骨骺线是否已经完全闭合，比如侧左侧膝关节的正位片。如果骨骺线没有完全消失，提示还有一定的生长空间，可以在医生指导下使用生长激素类药物治疗，可以达到长高的效果。同时生活中要保证营养物质摄入充足，除了足够的生长激素，一定要保障孩子的营养物质供应充分，保证每天所吃的食物要包含足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素，以及矿物质等等，因为这些都是构成骨骼肌肉生长的重要的原材料。平时还要多出去运动，包括跳远、打篮球、跳高，通过运动让生长激素大量的释放出来，可以刺激体内骨骼的发育。同时还要保证充足睡眠，因为人在进入深层睡眠以后生长激素也会大量的释放出来，有助于长高。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-08 4912次

• 12岁女孩怎么减肥最快
  青少年正处于生长发育地阶段，不建议快速减肥。对于儿童和青少年来说，通过改善生活方式减肥，是至关重要，具体方法有以下几点：首先，控制饮食，调整也是结构，每天摄入地总热量要低于生理需要量，使能量处于负平衡地状态，长期坚持，才能使体脂减少，体重下降，多吃一些新鲜地蔬菜和水果，主食中可以适当地增加一些粗粮，增加膳食纤维，来增加患儿地饱腹感，避免吃高热量高能量地食物。其次，行适当地户外运动，增加患儿地活动，规律地运动，达到能量消耗地目地，慢跑，跳绳，游泳等。最后，要有规律，避免熬夜，按时睡觉，规律地睡眠有益于控制体重。
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  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-06 24974次

• 18岁女孩还能长高吗
  还是有一定机会的。一、每天一袋纯牛奶，想要长高补钙非常关键，而且一定要喝纯牛奶，大红枣、早餐奶等都不太好，最好是选择高钙奶效果会更好，当然普通的纯牛奶也不错，最好不要喝冰的，对胃不好。早上喝，晚上喝比较不好，所以可以配早餐喝。早晨起来空腹喝对胃痛胃溃疡的人是有一定帮助的，喝完的牛奶把袋子剪开，里面剩下的几滴可以用来搓脸。二、跳绳，每天都要跳，单跳和双跳都可以，速度不用很快，也不能慢，适中就可以，每天至少十五分钟。累了中间可以休息一小会再跳，对减肥瘦身有很好的效果的，能运动到全身各处。三、经常向上跳，双腿并拢手放于两侧，全身放松然后尽力向上跳，越高越好，跳的时候双臂随着跳跃上下摆动，每次十下，每天至少三次。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-07 72513次

• 12岁女孩喝什么牛奶容易长高
  12岁女孩一般可以喝纯牛奶或高钙牛奶容易长高，具体情况如下：12岁女孩已经进入了青春发育时期，生长发育的速度相对比较快，需要注意营养均衡，有利于身高增长，平时可以多喝一些牛奶。其中纯牛奶是一种比较常见的饮品，蛋白质和钙含量都比较高，高钙牛奶是在牛奶中加入了钙元素，钙含量比纯牛奶的钙含量更高，适量的喝
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2023-06-21 0次

• 女孩12岁骨龄还能长高多少
  女孩12岁骨龄还能长高多少不能确定，由于个体差异和生理因素，并没有具体数据。骨龄一般指的是骨骼年龄，骨龄是监测孩子生长发育的一个重要指标，但不是影响孩子身高的绝对因素。人的身高主要是跟遗传因素有关，如果爸爸妈妈身高比较高，孩子一般也会较高。想要预测孩子能长多高，可以利用计算公式来判断，女孩的身高=（
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2022-04-20 4365次

• 12岁的人怎么长高
  规律作息，适当运动，合理膳食
  曹洋 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-13 1101次

• 12岁女孩来月经还会长高吗
  当然会，不影响的
  魏玉华 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-03-27 901次