问晨勃无，腰酸背痛，头晕，耳鸣，疲惫无力。
2020-05-08 974次
病情描述：
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腰酸背痛怎么缓解腰酸背痛应避免腰背部的剧烈活动，避免受凉，注意保暖，避免长时间的坐位、劳作，避免弯腰搬重物，可以使用腰围固定，限制腰背部的剧烈活动，避免酸痛症状的加重。如果是由于过度劳累所引起的腰背酸痛，应当减少劳动的时间，在晚上睡觉之前可以泡下澡，然后对腰背部进行手法按摩或者是拔罐，有助于缓解腰背酸痛的症状，一般在2~3天左右会恢复正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部会存在无菌性炎症，可使用些抗炎镇痛类的药物缓解疼痛的症状，还应当适当的进行一些腰背肌肉的功能锻炼。如果短期内症状没有改善，可以及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确引起腰背痛的根本原因，可以选择更加合理的治疗方法，让腰背疼痛的症状得到及时有效的缓解。
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王燕
主任医师中日友好医院
2022-06-24 5827次
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腰酸背痛怎么办腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。
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岳剑宁
副主任医师首都医科大学宣武医院
2018-10-26 38628次
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最近腰酸背痛浑身无力这种情况主要考虑近期经常劳累导致的肌肉劳损，可以久不运动突然的运动量过多导致的乳酸堆积产生的疼痛，具体的建议可以去医院做一个相关的检查，服用一些舒筋通络活血化於的药物如舒筋活络丸，具体的用药，仅遵医嘱。平时多注意休息避免过度的劳累，生活中要有规律早睡早起保证睡眠充足是非常有必要的，另外患者可以调节自身的饮食结构多吃一些营养丰富清淡易消化高蛋白质高钙的食物，鸡，汤排骨汤，海带，鱼，虾皮，豆制品瘦肉等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分，另外不要吃生冷辛辣，油腻，刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒多补充水分，之后就是面对疾病时患者一定要调整好自己的心态正确的看待疾病。语音时长 1:31”
未东兴
副主任医师锦州市中心医院
2018-11-20 8614次
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睡觉起来腰酸背痛头晕睡醒以后起来的时候出现腰酸，头晕，背痛这种症状，多数的患者是由于在睡觉期间受凉引起的感冒。患者就会出现头晕，背痛，腰部酸痛的症状。这种情况应该到正规的医院做详细的检查，明确具体的病情和病因，给予针对性的治疗。在此期间，一定要保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累，避免熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，禁烟禁酒。同时也要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，多吃乳制品类的食物和豆制品类的食物要清淡饮食，低脂饮食可以有效预防疾病加重的。同时，患者在此期间，一定要有良好的心情和心态，这样都是可以让患者能够更快的恢复。语音时长 01:10”
张宇实
主治医师聊城市人民医院
2019-06-30 8534次
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头晕腰酸背痛头晕腰酸背痛通常是由于过度劳累、腰肌劳损、贫血等症状所导致，建议患者及时就诊，在医生指导下展开治疗。1、过度劳累：如果患者平时运动量较少，突然进行剧烈运动或超负荷体力劳动，会引起身体过度劳累，就会感到头晕、腰酸背痛等症状。建议患者适当进行休息，该症状可以逐渐自行恢复，无需作出特殊治疗。2、腰肌劳损：
邵自强
主任医师中日友好医院
2023-03-29 0次
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最近腰酸背痛浑身无力这种情况主要考虑近期经常劳累导致的肌肉劳损，可以久不运动突然的运动量过多导致的乳酸堆积产生的疼痛，具体的建议可以去医院做一个相关的检查，服用一些舒筋通络活血化於的药物如舒筋活络丸，具体的用药，仅遵医嘱。平时多注意休息避免过度的劳累，生活中要有规律早睡早起保证睡眠充足是非常有必要的，另外患者可以调节自
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-01-20 458次
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性生活后疲惫乏力,腰酸背痛考虑是肾气虚导致的
孟庆广
主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）
2020-04-26 1602次
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浑身无力发冷疲惫腰酸背痛是不是肾虚阳虚症你的情况多久了？
王亮
主治医师中国人民解放军总医院
2020-03-06 1100次
