问多梦，易醒，一点声音就醒了，之后再也睡不

2020-04-17 1710次

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• 睡觉时有一点声音就睡不着是怎么回事

  睡觉时有一点声音就睡不着考虑是一些人睡眠比较浅，或者睡眠当中处于浅睡眠期，如果外界环境有些声音就会出现睡不着的情况。可以考虑改善睡眠环境，保持舒适安静的睡眠状态，能改善睡眠质量。有些神经衰弱、抑郁病人也可以出现入睡困难，对一有声音就睡不着的情况可以考虑给予镇静、助眠类药物，改善睡眠，也可以在白天适当进行体育锻炼，或睡前喝杯热牛奶。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-28 2695次

• 宝宝老是睡不踏实易惊易醒怎么回事

  宝宝老是睡不踏实、易惊易醒，可能是由于缺钙或者是神经系统兴奋性增高类疾病，或者是环境温度过高等原因导致的。首先，可能是缺钙引起的神经兴奋性增高，影响到睡眠，可以适当的补充钙剂，补充维生素D3，多晒太阳促进钙的吸收，改善宝宝睡觉不踏实、易惊易醒的情况。第二，可能是有基础性的神经系统兴奋性增高类疾病，睡觉的时候也会受到影响，出现睡眠不安、容易惊醒的情况，要到小儿神经专科门诊去进行就诊，明确病因，在医生的指导下对因治疗。第三，还可能是由于宝宝穿得过多，环境温度太高，宝宝睡觉时感觉不舒适，所以睡不踏实、易惊易醒。这种时候要适当的加减衣物，调节宝宝所处的环境，使宝宝有舒适的睡眠环境，改善宝宝睡眠不踏实、易惊易醒的情况。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-09-18 4347次

• 睡眠浅一点声音就醒了
  明显睡眠质量不高，要想深度睡眠，可以在睡前服用小米、核桃、葵花子等一系列食物来改善睡眠质量。小米在所有谷物中含色素氨最为丰富，小米还有大量淀粉，食后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色素氨数量。在临床上，核桃被证明是可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状，具体吃法是配以黑芝麻捣成糊状，睡前服用十五克，效果非常明显。葵花籽含多种氨基酸和维生素，调节新陈代谢，改善脑细胞，抑制机能，起到镇静安神的作用，晚餐后可以吃些葵花子可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。此外大枣、蜂蜜、醋和全麦面包，也是有助于睡眠的食物，晚饭用大枣煮汤喝，能够加快入睡时间。
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  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 8444次

• 听到一点声音心就咯噔
  一般出现这种症状的时候，可以考虑可能是与身体过于疲劳或者是精神过分紧张焦虑，而引起的一些心脏不舒服的一些感觉。也要注意是否与心肌炎，呼吸道的疾病，心脏神经等一些症状这些原因而造成，如果不放心，建议到医院做一个心脏的彩超，必要的话可以根据检查的结果来进行对症的治疗。一般在生活中建议患者要放松心情，有正常的生活的作息，还需要保证充足的睡眠，饮食上也要合理，一般要加强营养，建议患者多到户外去参加一些活动，保证自己的身心愉悦。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-12-20 4602次

• 女孩子睡觉听到一点声音就醒
  女孩子睡觉听到一点声音就醒可能是生理性因素造成的，也有可能与神经衰弱有一定的关系，需要针对不同原因来改善。1、生理性因素：如果女孩子是在刚刚入睡不久后听到一点声音就醒了，可能此时正处于浅睡眠阶段，因为在刚入睡的浅睡眠阶段，感知能力较强一些，当受到一些外界刺激时通常大脑会做出迅速反应，所以此时女孩子睡
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-08-08 701次

• 睡眠浅有一点声音就睡不着
  睡眠浅、对声音极度敏感，是现代人常见的睡眠障碍之一。这种现象通常与多种因素有关，包括环境噪声、心理状态、生活习惯以及潜在的医学问题。本文将深入探讨这一现象，并提供实用的改善建议。1、环境噪声：持续或突发的环境噪声是导致睡眠浅的重要原因。噪声
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-20 0次

• 晚上听到一点声音就害怕
   有总是紧张，害怕，坐立不安，担心不好的事情发生这些表现吗
  佟靓 副主任医师云南省精神病医院

  2020-03-09 2402次

• 特别困都很难睡着，一点声音就会醒，每天都
  你好，是否就诊过？
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2020-04-28 1000次