问有情绪低,没兴趣做事情,感受不到乐趣,
2020-02-13 1258次
病情描述:
有情绪低,没兴趣做事情,感受不到乐趣,觉得自己一无是处,自己什么也不行。脑子也不好使了。不想和别人交往,烦躁这些表现吗
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答咨询实录
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痴呆患者要注意哪些事情那么我们要根据痴呆的类型进行对待,对于一个早期认知功能障碍也就是轻度认知功能障碍或者轻度痴呆的患者,我们建议患者第一个要多动脑。这种多动脑必须要参与到这种活动里面去,例如我们进行一些智能益智游戏,像我们这种iPad游戏或者这种扑克牌、麻将等等,患者主动参与可以延缓痴呆的进展。第二个要进行多的体育锻炼,进行有氧运动,那么有氧运动不仅对于预防心脑血管系统疾病,减少高血压、糖尿病的风险,同时对于痴呆的发生发展也有很大的帮助。有氧运动可以促进我们脑内神经生长因子的生长,可以增加我们突触的可塑性,可以增加我们脑的储备。另外我们要减少社会隔离我们一定要多跟外面接触,接受外界环境的刺激。另外我们要进行合理的睡眠、合理的膳食,我们也都知道睡眠对预防痴呆也有很好的进展,如果失眠患者容易加重或者促进痴呆发生。01:37
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高血压患者不能做哪些事情高血压患者呢,首先是调整饮食结构,要求他低盐、低脂饮食。吃入钠的含量比较多的病人,容易得高血压,再有三高食品,就是高脂肪、高热量、高胆固醇的食品还是少吃,选用饮用油的时候,我们尽量吃植物油,吃含不饱和脂肪酸的一些食物,然后我们多吃些蔬菜,和新鲜的水果。第二个,我们就要有适当的运动,保持情绪平稳,不能大喜大悲大怒,情绪异常的话,也会导致血压升高。再有第三点,就是我们排便的时候,不能用力排便,尤其是老年人,很多人有便秘的这个症状,适当地用点通便的药物。因为你用力排便时候,导致腹压升高,腹压升高血压就会升高,会引起心脑血管疾病。第四点是忌寒冷,因为寒冷能够使我们人体内的血液循环加速,还有寒冷使血管收缩,血管收缩导致血压升高。第五个,禁饮酒过量,因为酒会直接刺激人体的中枢神经,使心率加快、血压增高。第六点是不能突然停药,突然停药的话,会出现一些反弹,甚至血压比以前更高,出现头晕、头胀、失眠等一些症状。02:23
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