问最近晚上经常睡不好今天休息午睡了下睡着感
2020-03-26 1501次
病情描述:
最近晚上经常睡不好今天休息午睡了下睡着感觉头部崩的很紧睡得很沉是怎么回事呢
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答咨询实录
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经常做梦好不好?经常做梦是不好的,会影响我们的睡眠质量。常常第二天还会有昏沉沉的、全身乏力这种精神不济等症状。有一些存在睡眠不规律或者是焦虑、抑郁等等情况的患者,这一类患者可以服用药物来治疗。但安定类的药物长期使用可能会有存在成瘾性的情况,所以不推荐。应改善睡眠质量。有一个规律的睡眠习惯、运动生活方式。我们还可以服用一些药物,帮助我们调节。02:09
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晚上穿袜子睡觉好不好晚上穿袜子睡觉不好。首先不利于血液循环,主要是因为袜子有弹性,如果长期的穿袜子后,会导致脚部的血管出现压迫以及血液循环比较差。严重时会形成血栓,一旦血栓脱落,会导致患者出现肺栓塞的情况。另外,也会影响患者的局部供血,导致患者出现下腔深静脉血栓形成,会影响到局部的血液循环,所以建议最好不要穿袜子睡觉。另外,穿袜子睡觉会影响睡眠质量,所以建议睡觉时最好还是要脱掉袜子睡觉,是比较舒服的。01:02
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晚上睡不好有些人容易出现晚上睡不好,当然这是有很多原因引起的。1、压力过大。压力过大,长期熬夜,劳累,容易出现失眠,失眠时晚上会睡不好。2、有些患者有拖延症,导致事情往往做不完,白天的事情拖到下午或者是晚上,晚上事情拖到半夜,这样不能按时的休息,往往也会导致晚上睡不好。3、生物钟紊乱,有些人习惯白天睡觉或者是午觉睡的时间很长,导致晚上没有睡意,因此晚上入睡困难也会睡不好。4、有些人喜欢喝咖啡、浓茶或功能性饮料,特别是在晚上喝,容易引起神经兴奋,当然晚上也会睡不好。5、有些人睡前还在听兴奋的音乐或者是做剧烈的运动,也不容易晚上最好。6、有些人晚上睡不好是因为床品不合适或者是睡眠的姿势不恰当,容易做恶梦或者是惊醒。语音时长 2:04”
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晚上睡不好觉晚上出现睡眠质量差这种情况,多数的患者是属于神经衰弱引起的。神经衰弱的患者主要是与日常的生活习惯不好。比如在日常的生活里工作压力过大、过度紧张、生活压力过大、恐惧、害怕、思虑过度,这种情况就会引起神经衰弱的症状,出现睡眠质量比较差。可以服用安神补脑液进行治疗,同时配合着维生素B族效果会更好一些。在日常的生活当中,多做一些户外运动,比如游泳、跑步、跳舞、打球等,这些运动是能够起到促进睡眠的作用。睡觉之前可以喝一杯温牛奶,温牛奶也是可以促进睡眠的。患者在日常的生活当中,一定要少喝容易兴奋的饮品,比如浓茶、咖啡、烈酒等,要保持乐观的心情和心态。语音时长 01:14”
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晚上睡不好,中午睡不醒晚上睡不好,中午睡不醒可能是睡眠障碍引起,也有可能是神经衰弱导致,可以在医生指导下应用药物治疗。1、睡眠障碍:是指睡眠质量不正常以及出现睡眠异常行为的表现,发病原因可能与心理因素有关,也有可能是睡眠不规律引起,患病以后可能会导致患者出现晚上睡不好,中午睡不醒的现象。可以在医生指导下应用劳拉西泮片、地
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中午睡了还是很困中午睡了还是很困可能是生理因素引起的,如过度劳累,也可能是病理因素导致的,如植物神经紊乱、神经衰弱等。1、生理因素:如果患者过度劳累,会导致大脑和身体过度疲劳,出现中午睡了还是很困的症状,这是正常的生理现象,可在休息一段时间后,症状会自行缓解。2、病理因素:植物神经紊乱:植物神经紊乱主要是因为长期压
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宝宝感冒流鼻涕晚上鼻塞睡不好,晚上睡着睡你好,根据你所描述的情况,主要考虑是感冒引起的,注意保暖,不要当凉多喝水,建议服用小儿感冒颗粒治疗。
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肛门瘙痒,整得晚上经常睡不好你好不孕时药很多,怀孕时药无法用