为什么总处于紧张状态

2020-10-25 1068次

病情描述:

为什么总处于紧张状态

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

经常的紧张,要注意是不是焦虑导致的
就是高三都会紧张吗
我就是总是特别紧张 上课起来回答问题紧张 有时候面对别人都会紧张 然后出汗
有没有紧张烦躁,坐立不安,心神不宁,总是担心,害怕的表现。
有但是比较轻微
就特别喜欢看外边儿 喜欢一个人在外边儿吹风
还达不到疾病标准。自己调节看看。
没什么事儿就好
那就是可以怎么调节紧张感,我面对别人或是遇到大场面就会特别紧张,就是怎么样可以缓解
我想先休息,明天还要上学,明早看您回复,谢谢您了
多外出活动,多个人沟通交流,尽量做自己喜欢的事情,然后多接触一些比较积极正面的人和事。
好的谢谢您
不客气

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