有些人为什么晚上不知觉就会哭

2020-03-24 2055次

病情描述:

有些人为什么晚上不知觉就会哭

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感情受伤了
心情不好
伤心了
不是,怎么说呢,就是无缘无故就会哭,我也不知道为什么所以我现在很想知道为什么会哭我也没想其他的它就无缘无故哭了,不受自己的控制
也没什么原因
感情发泄的种方式
啊什么意思啊
哭也是一种发泄感情的方式
我最近觉得看着螃蟹那种在锅里热死的场面感觉很舒畅
就如红楼梦中的贾宝玉
但也不至于无缘无故哭啊
而且想睡觉很难想睡睡不着
吃点舒肝解郁胶囊
我吃不下胶囊一吃就想吐
很反感那个胶囊的感觉
那就吃有佐匹克隆
能不吃药吗?
😔
那就调整好情绪调整好睡眠
可是我觉得我情绪挺好的呀。
我就是睡不着,想睡就是睡不着
就算很早睡。第二天起来也是很困,整天都是困困的
睡眠没有规律
可是睡不着怎么办法?
我想被催眠,我想很快就可以睡着的那一种
我现在好困但睡不着
那就吃药
不想吃药
我想强制睡眠
就像电视演的那样,打个响指就可以直接让人进入深度睡眠
我现在越来越烦躁了
我是不是真得病了呀?
焦虑
焦虑症?
我现在就是等别人发信息,别人发的很慢我就会很烦躁。
平静你的心情
发火时是解决不了问题的
怎么平静下来?
你说说
可是我没发火啊
我只是感觉很烦躁
深呼吸,慢吐气
然后呢
不要看手机
可以听催眠的音乐

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