问睡眠不好吃什么能好

2020-03-05 1156次

为你推荐

• 胃不好吃什么养胃

  胃不好的患者，首先宜进食容易消化的食物，比如说小米粥，面条等，平时也可以吃麻山药，麻山药是健脾养胃的中药；起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶对身体有很多好处，同时对养胃也有一定的帮助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝热水对胃也很有好处。除了刚介绍的那些，还有就是红枣，常吃红枣有助于补气血，调理脾胃不和，具有养胃补血的功效。建议平时要忌辛辣刺激性，油腻食物，另外还要忌寒凉水果和冷饮。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 29877次

• 肠胃不好吃什么水果

  肠胃不好主要靠饮食方面等调养，对不同的体质要选择相应的水果。对于胃病患者来说，应多吃味甘、性温或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。味甘、酸，性微温的水果主要有荔枝、樱桃等，这类水果有健脾益气、温中养胃的功效。对脾胃虚弱病者较适宜。味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、苹果等，这类水果具有补脾益胃、益气生津的作用，运用于脾胃虚弱，消化不良等患者。胃靠养，俗话说三分治七分养，养胃更重要。有胃病的人，刺激性、带酸性等水果就不要多吃了。肠胃不好的患者建议同时改善休息和睡眠习惯，避免过度劳累，增加体育锻炼，户外活动，保持心情舒畅。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-02 51628次

• 睡眠不好吃什么好
  第1点，睡眠不好的患者可以多吃点苹果，香蕉，橙子，这些食物有一定的安神作用，对患者可能有一定程度的帮助。第2点，患者也可以适当的吃点红枣，桂圆，莲子也是有一定的效果的。第3点在睡觉之前可以喝点小米粥，喝杯热牛奶或者蜂蜜水，也是有一定的助眠作用的。睡眠不好非常常见，原因比较多，除了在食物上要多加注意之外，关键是要进行情绪的调整，保持放松的心情，不要有太大的压力，必要时可以服用催眠类药物进行干预。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-02-02 2785次

• 睡眠不好吃什么药好
  睡眠不好不建议吃药，会产生依赖性，不要太计较睡眠的量，对睡眠量的要求是因人而异的，而且不同年龄的人也不一样。年龄越小睡眠量需要愈多，随着年龄的增长，睡眠会逐渐减少，一个人一天并非一定要睡上八个或七个小时，合理的睡眠亦能减除疲劳。保持精神愉快，能很好地进行一天的工作与学习标准，相反如果对睡眠的量过分计较，常因少睡半小时而心神不宁的，睡个好觉只能是有害无益。要注意饮食习惯，晚上不要吃的过饱或空腹睡觉，这两种情况都会影响人的睡眠。临睡前吃点奶制品或喝杯牛奶有助于睡眠，放松自己，睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐，也不要从事过分紧张的脑力活动，做些能松弛身心的活动，如洗个热水澡，看一些消闲性的书刊、报纸。所以睡眠不好可以用其他的方法来缓解，而且不建议吃药的。
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  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-14 9141次

• 睡眠不好吃什么药好
  睡眠不好患者一般吃安神补脑液、归脾丸、朱砂安神丸等药比较好。1、安神补脑液：睡眠不好通常与疾病、心理、环境、药物等因素有关。安神补脑液具有生精补髓、强脑安神等作用，可以治疗由精血不足、心神失养等原因导致的入睡困难、多梦易醒、神疲乏力等症状。2、归脾丸：本药是由归脾汤制成的丸剂，其中含有党参、炒酸枣仁
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-26 0次

• 睡眠不好吃什么
  睡眠不好的患者可以适当的吃一些水果、牛奶以及蜂蜜等，还可在医生的指导下口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液等药物来进行治疗。睡眠不好可能是长期精神压力过大、睡前过度兴奋、神经衰弱以及脑神经功能紊乱等原因导致的，睡眠不好的患者可以适当的吃一些牛奶、小米粥、燕麦片、红枣、桂圆、杏仁、核桃、蜂蜜、苹果、
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-12 1540次

• 睡眠不好吃什么最好
  您好您的情况是
  王伟 主治医师中国科学技术大学附属第一医院

  2020-03-23 1001次

• 中医医生我妈睡眠不好吃什么药好
  具体什么情况
  杨少军 主任医师邢台医专第二附属医院

  2020-04-11 1200次