问一个人的头脑里长期有人在脑里说,睡不好觉
2021-02-26 1040次
病情描述：
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如何恢复一个人的精气神想要恢复一个人的精气神就应当从全身下手进行综合调理。首先是生活调节，平时要保持好睡眠质量，保持充足睡眠，多做运动，促进新陈代谢，增加营养，提高机体免疫功能，不要酗酒、过度抽烟，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有条件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一个人长期处于精神萎靡的状态比较严重，通过日常调理改善不了，可以在中医的指导下服用中成药慢慢调理一下，中成药作用缓和，重在调养补益，比如在中药中的冬虫夏草就具有相应的功效。主治肺肾虚导致的阳痿遗精、久咳虚喘、劳嗽痰血等，有补肺肾，益精气之功。虫草菌粉金水宝胶囊与冬虫夏草成分和功效都较为相似，含有多种人体所需的氨基酸，维生素和微量元素，对于改善睡眠质量，提升精力，提高人体免疫功能都有一定的效果。
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王燕
主任医师中日友好医院
2021-04-26 42053次
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耳朵里长了一个小囊肿怎么处理耳朵里长的小囊肿通常是皮脂腺囊肿，因为耳道比较窄，而且听声音又需要耳道的一个通畅程度，才可以对声音有非常好的传导。所以耳朵里长了小囊肿，不管是特别大的，已经堵塞耳朵引起听力下降，还是相对比较小的囊肿，都建议手术来治疗。耳道里外三分之二的地方因为汗腺、毛囊和皮脂腺比较多，是皮脂腺囊肿的高发的地方，因为耳道相对狭窄，手术的时候需要耳内镜的帮助或者是显微镜下的帮助。总之小囊肿手术不是特别的大，恢复的也会非常的快。要注意耳道里的囊肿长得特别大，切除的皮肤过多，有可能还需要植皮，以避免外耳道发生狭窄。所以耳道里因为空间有限，所以一旦有小囊肿，要及时的进行手术治疗。
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张虹
主任医师河北工程大学附属医院
2022-03-27 1844次
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初生婴儿一个人睡好吗一、能够获得清新的空气，睡眠时人大脑和整个身体其实都在生长发育，睡眠对孩子的生长发育有特别重要的作用。因为每个睡眠周期里面，比如生长激素，是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来。二、保证舒展的空间，孩子在一天天长大，睡眠时所需要的空间也越来越大，有的孩子睡觉时姿势很不老实，这样拥挤状态对于孩子来说也许入睡会容易，但却不利于整个睡眠过程中的舒展。三、有利于从小培养内心独立，内心能否独立是婴幼儿能否正确认识自我的一项重要指标，孩子的独立是从形式到内容。形式是看得见摸得着的孩子行为方式，而内容则是孩子的内心，让孩子适应与父母分床，有助于独立意识和自理能力的培养，并可促进心理成熟。但是在出生时，婴儿还是应该与父母睡一段时间，不应该太早与父母分开睡。语音时长 1:56”
白艳辉
主治医师长治市妇幼保健院
2018-12-04 41356次
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害怕一个人睡觉害怕一个人睡觉，从年龄阶段上来进行分，如果处于儿童阶段，出现害怕一个人睡觉，可能是焦虑的一种表现，也可能是正常的一种表现形式。因为往往儿童和父母分离，单独在一起入睡的时候，可能会出现对黑暗，对远离父母的害怕担心，或者是焦虑的一些状态。如果患者出现严重的坐立不安，持久的长期的不能入睡，伴有心跳加快、植物神经紊乱的一些症状。这时候我们要多给予心理安慰，循序渐进和儿童逐步的分床，让儿童单独入睡。如果对于成人来说害怕一个人入睡，患者可能是思虑过多导致的对负性的自我吓唬的一些内容比较多，这个时候我们更应该放松做一些放松训练，深呼吸训练。这样可以让我们的心情平复，也可以白天的时候，尽量消耗自己的能量，这样在夜间的时候更容易进入睡眠。如果睡眠长期比较差，可以应用一些抗焦虑的药物或者是镇静催眠的药。语音时长 1:58”
庞吉成
主治医师淄博市妇幼保健院
2018-11-30 19255次
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一个人睡觉睡太多正常吗一个人睡觉睡太多正常不正常需要根据具体情况进行判断，如果没有其他不适症状一般正常，如果伴随其他症状一般不正常。1、一般正常：近期过度劳累或者熬夜过多有可能会导致身心俱疲，从而会出现嗜睡的表现，如果并没有其他身体不适，通常是正常的生理现象，无需进行特殊干预，但应注意劳逸结合，不可以熬夜。2、一般不正常
王燕
主任医师中日友好医院
2023-05-18 0次
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如果一个人长期焦虑怎么办如果一个人长期焦虑可能是患有焦虑症，焦虑症患者可以选择药物治疗同时还要进行心理治疗。焦虑症产生的原因比较复杂，比如教育因素、缺乏家庭关爱、日常生活中学习及工作压力过大或在生活中追求完美、多疑敏感的性格等都会引起焦虑症。焦虑症患者主要会出现一直处于紧张不安、恐惧害怕、提心吊胆、忧虑的内心体验中，日常生
刘强
副主任医师上海市精神卫生中心
2021-11-30 469次
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一个人在房间的时候感觉有人窥视自己您好。
李红冬
副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心
2020-02-07 1602次
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你好。我在一个人在家或者一个人在房间、室平时会不会
佟靓
副主任医师云南省精神病医院
2020-04-20 1001次
