问早上空腹血糖6.3，如何控制？

2021-03-06 2354次

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• 早上空腹喝水好吗

  早上空腹喝水好，早上还是比较推荐空腹喝一杯温水。主要原因是因为人体在整个夜间已经长时间没有水分的摄入了，一般睡觉的时候都会在12点之前，早上起床都是在6点之后，至少6个小时没有摄入水分，有些人睡眠时间有8个小时，是8个小时没有摄入水分。这种时候没有摄入水分，不代表身体没有在工作，心脏、肾脏仍然在持续的工作，肾脏持续工作就会为了排出毒素，而把水分通过肾脏一定程度的排出一些，水分在体内的血管里边就会相对不足，会发生血液的浓缩，早上的一杯温水，能够帮助改善血液的浓缩状态。对于老人家来说，甚至于有可能会减少血栓的发生风险。即使是对于年轻人早上一杯清水，其实也能够帮助更好的扩充血容量，帮助把夜间没有完全排出的毒素，再通过肾脏做更好的排出。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 43326次

• 早上空腹喝酸奶好吗

  一般不建议早上空腹喝酸奶，因为酸奶本身属于一种酸性的饮品，空腹时饮用有可能会刺激胃液或肠液大量分泌。对于一些脾胃虚弱的人有可能会导致胃肠刺激症状，出现腹痛、腹泻，甚至恶心呕吐等现象。一般建议最好可以选择在吃完早餐1到2个小时以后再喝酸奶，这样既可以吸收酸奶中的营养成分和乳酸菌，又可以降低对身体的刺激。

  

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  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-11 244098次

• 早上空腹血糖是6.3正常吗？
  血糖指的是血液里面葡萄糖浓度的意思，血糖偏高或者偏低，对我们的人体都会产生相应的影响。血糖偏低，我们称之为低血糖，血糖偏高我们称之为高血糖，高血糖进一步发展就是糖尿病。有些患者，或者人群，在体检，或者平时的病情监测当中，出现了早上空腹血糖是6.3，这样的情况，是不是正常的？这种情况我们要从两个层面来看，一个是针对于糖尿病患者本身，如果本身是已经确诊糖尿病的患者，空腹血糖6.3，是一个比较标准的指标，最起码它能够达到一个合格的控制标准，当然最理想的是小于6。也就是对于糖尿病患者而言，患者的话，空腹血糖6.3是可以接受的，但是最理想把这个血糖控制在6以下，这就比较理想了。而另外一个层面就是针对于正常人群，而没有诊断糖尿病的人群，如果他的空腹血糖是6.3，就属于糖尿病前期的表现，我们称之为空腹血糖调节受损，这种空腹血糖6.3肯定是不正常的。因此，空腹血糖6.3的这个指标，一定是根据不同的人群，来区别它的正常与否。
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  王冬 副主任医师贵州省肿瘤医院

  2019-10-15 14984次

• 空腹血糖6.3如何控制
  空腹血糖为6.3mmol/L，其实只需要饮食方面的控制以及运动方面的治疗，便可以将患者的血糖控制于正常范围之内。饮食方面的处理，例如可以选择这些升糖指数并不那么高的食物，例如像是新鲜的叶子蔬菜，以及口感并不那么甜的水果。主食方面，例如杂粮饭以及米饭等，都是可以选择的食物，而且要控制进食的量。在运动方面，可以做一些慢性的有氧运动，例如散步等，但是建议每天运动的时间不要少于半个小时，这样可以适当的改善胰岛素抵抗等。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-18 10692次

• 早上空腹血糖6.3正常吗？
  不久前，一位中年患者来到我的诊室，他告诉我，他早上空腹测量的血糖值为6.3毫摩尔/升，担心自己是否患有糖尿病。我深知血糖水平对于人体健康的重要性。血糖过高或过低都可能引起一系列健康问题。今天，我想来谈谈早上空腹血糖6.3是否正常。空腹血糖6.3mmol/L不正常。正常情况下，空腹血糖值应在3.9mm
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-03-20 0次

• 早上空腹血糖6.3，是正常还是警示？
  前一段时间，妈妈在一次体检中偶然发现，自己空腹血糖值达到了6.3mmol/L。医生告诉我们，健康成年人，空腹血糖的正常值通常在3.9~6.1mmol/L之间。此时妈妈的血糖值轻微高于正常范围，属于一种不正常现象。由于妈妈本身就有高血压史，医生建议妈妈再服用苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平片等降压药的同时，
  2024-04-02 0次

• 早上空腹血糖很高，控制不住
  早晨空腹血糖高，可以唾前注射长效胰岛素
  黄玉明 副主任医师厦门市第五医院

  2021-03-18 1400次

• 早上空腹血糖9.1晚上空腹血糖7.4
  您空腹血糖9，1餐后血糖7，4吗？
  秦美灵 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-20 1800次