问睡不着老通宵怎么办

2020-04-01 2078次

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• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 225483次

• 很累就是睡不着怎么办

  很累就是睡不着可以采用以下几个方面：第一，处于宽敞、安静、舒适的睡眠环境当中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯热牛奶或吃些水果，如荔枝、樱桃或喝一些其他饮料来，起到助眠的效果。第三，可以在睡觉前放一段音乐，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果实在睡不着，可以口服安眠药来起到镇静助眠的效果。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 1857次

• 老失眠睡不着觉怎么办
  当患者发生失眠之后建议应该予以重视，及时就医，首先，可以在医生的指导下调整一些改善睡眠的药物进行口服，比如说常用的药物有艾司唑仑、佐匹克隆等，这类药物患者需要遵医嘱短时间少量使用，不要长期口服，以免形成药物的依赖性，患者服药期间千万不要饮酒。另外，患者也可以在中医大夫的指导下调整一些中药、中成药制剂等来进行积极的干预治疗，需要对患者进行辨证使用，比如说心肾不交型的患者可以采用交泰丸进行加减。有失眠的患者也应该做好自我调节，应该尽量放松，不要过于关注失眠，平素应该清淡饮食，加强锻炼。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-06-26 1044次

• 睡不着怎么办
  经常出现睡不着觉这种症状是属于神经功能紊乱，多数的患者是由于日常的生活压力过大、学习压力过大以及工作压力过大、情绪紧张、思虑过多导致的失眠，这种情况可以服用安神补脑液、谷维素和维生素B族进行治疗。患者在日常的生活里也要少吃辛辣、刺激性的食物、禁烟、禁酒，睡眠之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到催眠的作用，在睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶、浓咖啡等。患者在日常的生活里最好多做一些户外体育锻炼，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球，这样是能够提高身体免疫力的，是可以有效的辅助治疗神经功能紊乱的。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-04 27535次

• 老睡不着觉怎么办
  老睡不着觉一般是饮食因素、精神因素、缺钙、植物神经紊乱等原因引起的，可以通过加强饮食管理、缓解紧张情绪、口服药物的方式进行改善。1、饮食因素：如果在晚上睡觉之前喝了过多刺激性饮品，比如咖啡、浓茶、奶茶等，这些饮品中含有咖啡因，容易使神经兴奋度增高，就会出现睡不着的症状。应加强饮食管理，避免在睡觉前喝
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-11-27 0次

• 通宵一宿后反而睡不着
  通宵一宿后反而睡不着考虑与肝气郁结、心血不足等有关，可以通过口服药物的方式治疗。1、肝气郁结：肝气郁结可能与情志抑郁、突然的精神刺激有关。患者会出现通宵一宿后反而睡不着的现象，还可能会出现肋痛、胸闷，部分患者会出现乏力、易怒等。可以在医生的指导下服用逍遥丸、柴胡舒肝丸等。2、心血不足：心血不足可能与
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-19 829次

• 睡不着怎么办?
  这种情况多久了
  崔首华 主治医师山东省公共卫生临床中心

  2020-03-20 1000次

• 睡不着怎么办
  入睡困难还是容易醒
  王磊 主治医师石嘴山市第二人民医院

  2020-08-09 1500次