问颈肩酸痛我不怎么低头

2020-09-12 939次

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• 颈肩疼痛的治疗方法

  这个涉及到肩关节疼痛的引起的原因，不同的疾病治疗的方法是不一样的，甚至有可能是截然相反的。如果是肩周炎，就是我们说的黏连性肩关节囊炎，那我们需要做拉伸和活动的锻炼。因为它是个黏连，通过锻炼来松解这些黏连，然后使肩关节活动范围达到一个正常。所以我们就需要做我们通常所说的爬墙活动，然后摇臂的活动，然后做一些肩部的主动和被动的活动，包括一些拉伸的动作，甚至可以请一些理疗师或者是康复师帮助做一些拉伸或者活动肩关节的活动。但如果是肩袖损伤，特别是有一些急性的损伤，这个就需要休息。可能需要局部的冰敷、制动。如果是一些慢性期可以做些理疗，如果是在急性期再去硬拉硬搬的话，可能会加重肌腱或者是肌肉的损伤，造成这个病情的进一步的恶化。

  

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  曾春 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 15995次

• 肩颈痛会有哪些症状

  肩颈痛会引起很多方面的症状，包括单纯的颈项部的疼痛、僵硬、不舒服，甚至那种局部的运动功能的受限。如果颈肩痛时间比较长，会引起恶心、头晕，包括头痛、后脑勺疼痛、脖子的僵硬、颈项部的不舒服，甚至手脚的麻木，这一类的情况。当然还有个别的会合并，我们的心动过速，甚至失眠，都是有可能的。所以在出现颈项部疼痛的时候，就要尽早地去处理和干预，从而避免引起更严重的后果。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2020-04-14 19663次

• 肩颈酸痛怎么办
  肩颈酸痛大多数是与颈椎病有关系，颈型颈椎病就是颈肩部肌肉的肌筋膜炎或者是肌肉劳损所引起。导致这种情况的原因有很多，比如生活中的过度劳累、常年负重或者是经常休息不好以及局部受凉，或者长时间低头等等这种原因。出现这种情况以后只需要积极的对症治疗，症状严重可以采用非甾体以及舒筋活血的药物来治疗。同时注意休息、减少运动，不应该过度的劳累，避免长时间的低头，避免局部的受凉以及剧烈的运动，适当的运动还是可以。可以给予局部的热敷，或者是适当的按摩以及微波治疗。同时颈型的颈肩部肌肉功能锻炼，可用小燕飞锻炼等等，都可以来缓解症状来促进病情的恢复。
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  李春华 副主任医师吉林省中医院

  2018-11-02 10580次

• 颈肩酸痛的原因
  如果病人出现颈肩酸痛的情况，首先考虑神经根型颈椎病，特别是神经根型颈椎病的早期，导致神经根出现受压，如果受压不明显，很容易导致颈部以及肩背部出现酸胀疼痛的情况。如果受压严重以后，还会导致一侧或者是双侧上肢出现麻木疼痛，以及手部出现胀痛，影响手部的屈伸活动。再就是考虑颈肩背部的筋膜炎，这种情况主要与劳损受凉有关，主要是出现颈肩部位的筋膜受到劳损受凉的刺激，引起无菌性的炎症，从而导致松弛度的减弱，导致病人出现颈肩背部酸胀、疼痛的情况，并且会出现活动后症状加重，而休息后症状减轻，而晨起时会出现颈肩背部出现僵硬的情况。再就是考虑颈椎增生所引起的症状，这种情况颈椎增生以后，增生的骨质会刺激颈肩背部的筋膜，或者是韧带，从而出现颈肩背部酸痛的情况。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-09 8747次

• 肩颈酸痛按摩哪些穴位好
  在临床上肩颈酸痛按摩的穴位有以下几个方面。1.可以选择肩井穴进行按摩，肩井穴有祛风清热，活血消肿的作用，治疗颈椎病所引起的头痛或者颈椎活动受限以及肩颈部位肌肉痉挛、肩背部酸痛、肩周炎或者肩膀疼痛不能屈伸都有较好的缓解效果，所以肩井穴是非常好的一个穴位来缓解肩颈部酸痛，进行按摩大约每次按摩半个小时左右
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 968次

• 肩颈酸痛按摩哪些穴位好
  肩颈酸痛可以选用风池穴、曲垣穴、肩井穴、天宗穴、肩髎穴、风门穴等穴位进行按摩。在按摩的时候可以配合涂抹一些活血止痛类的药膏或者药油，按摩的时候记得手法要遵循持久柔和，深透，有力，均匀的按摩原则，按摩结束后还可以配合肩部的一个热敷疗法。如果经过自己的按摩后，症状还是没有明显改善，就要去医院找推拿科的医
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-22 0次

• 肩颈酸痛 肩胛骨酸痛
  这种有多长时间了？
  赵世永 副主任医师马鞍山市中医院

  2020-09-05 1902次

• 头晕头痛肩颈酸痛怎么回事
  根据你上述的病情判断你有可能是颈椎疾病压迫神经所致，。建议你到医院做一下检查，根据检查结果确定下一步这个措施。
  常刘 主治医师鹤岗市人民医院

  2020-04-06 1302次