问18岁男生失眠睡不着怎么办
2020-03-03 2990次
病情描述:
18岁男生失眠睡不着怎么办
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男生失眠怎么办男生失眠首先要查失眠的原因,从生活方式、药物上来进行调整。第一、患者要纠正不良的生活习惯,养成规律作息的习惯,不要在床上做与睡眠无关的事情,不要在睡前喝浓茶、浓咖啡、白酒等兴奋性的饮料,在睡前两个小时可以喝温热的牛奶,睡前可以用热水泡脚,听舒缓的音乐,使自己的心态放松,有助于患者睡眠。第二、药物方面,患者可以口服些安眠的药物来镇静,如地西泮、苯巴比妥、艾司唑仑等,以此达到改善失眠的效果。如果是由于情绪方面的问题,比如情绪激动、焦虑等,就需要对症治疗,可以使用些抗焦虑的药物来改善,如地西泮、氯硝西泮、奥沙西泮等,但是需要注意药物一定要按需服用,而且要在专业医生指导下进行口服。第三、患者还可以通过非药物的方式调整失眠的症状,比如可以通过针灸、按摩的方式,可以通过中医来辨证论治,达到治疗失眠的效果。01:52
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晚上睡不着怎么办失眠有两种原因,一种原因由于一些疾病引起来的,比如血压高,躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠,那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因,总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导,重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了,包括:第一,比如像是肝病的原因引起的,像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠,这个要给予疏肝理气的一些药物。第二,像胆气怯弱,这些人比较胆小,外边一些动静马上就醒了,睡眠特别浅,这个叫胆气弱。第三,胃肠功能不好的,比如经常在外边有应酬,吃的比较饱,吃的比较多,它也可以导致睡眠不好。第四,气血不足的人,特别是脾胃,脾气血不足,特别是女性朋友例假多或者是进食不好,长期以来导致脾虚。第五,像一些中老年女性朋友比较常见的,中医叫心肾不交,就是阴虚火旺,可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型,我们要辨证施治,给予不同的治疗方案。02:11
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失眠睡不着怎么办失眠睡不着觉可以通过口服药物进行治疗,也可以通过针灸推拿等办法来改善患者的睡眠质量。一般来说,如果患者出现失眠,可以口服像百乐眠胶囊,或者是地西泮,阿普唑仑等药物进行改善,但是应该注意药物的禁忌症和不良反应。而且有些药物长期口服以后,会形成一定的依赖,所以不建议长期的服用。但是患者如果停用药物以后睡眠质量又变差,这时就要到医院寻求医生的帮助,来进行调整用药或者坚持口服相应的药物进行长期的治疗。语音时长 01:18”
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睡不着失眠怎么办?失眠的原因多种多样,从中医角度来说,可以分为以下几个证型。比如肝火扰心,会有彻夜不眠,急躁易怒,伴有头晕,头胀,目赤耳鸣,口干口苦,饮食不佳,大便干结,舌红苔黄,脉弦而细数等等。治疗可以服用龙胆泻肝丸和朱砂安神丸。另外就是痰热扰心,症状还会有心烦,胸闷,恶心,伴有口苦,头疼,头重,舌质红,舌苔厚腻发黄。药物治疗可以服用加味逍遥丸和朱砂安神丸。还有心脾两虚症状会有不易入睡,多梦,容易早醒,心烦,心悸,健忘,神疲乏力,食欲不佳,伴有头晕,四肢无力,腹胀,便溏,舌淡,苔薄白,脉细无力等等,可以服用人参归脾丸加减。另外还有心肾不交,症状会有心烦,入睡困难,心悸,多梦,伴有头晕耳鸣,腰膝酸软,潮热盗汗,五心烦热。男子出现遗精,女子出现月经不调,舌象可见舌质红,舌苔少,脉象细数。药物治疗可以服用龙胆泻肝丸和六味地黄丸加减。语音时长 02:19”
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18岁晚上经常失眠睡不着18岁晚上经常失眠睡不着考虑是不良的饮食习惯、睡眠环境不当、气血不足、心脾两虚、肝火旺盛等原因引起的,可以通过加强生活护理、应用药物等方式改善,一旦有不适症状,建议及时就医。1、不良的饮食习惯:如果18岁的人群在睡前喜欢喝浓茶、咖啡,容易导
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睡不着觉失眠怎么办以下几种方法可以治疗失眠:第一点、就是规律的生活,要给自己设立一个相对固定的起床作息时间,并且要严格执行。第二点、就是要清淡的饮食,失眠的人要做到饮食清淡,多喝白开水,尽量避免那些刺激性的饮食和饮料,可以选用治疗神经衰弱的食谱,这样会有明显的治疗效果。第三点、就是睡前泡脚,这个方法是很管用的,泡脚的
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男生晚上失眠睡不着怎么办考虑神经衰弱引起的失眠,可以吃 谷维素片、维生素B1片,如果效果不好,再加用 安神口服液。(必要时服用多塞平片)。 “4-7-8”呼吸法,能使人在60秒内进入睡眠状态。分3个步骤,先吸气4秒、再憋气7秒、最后再呼气8秒,3次循环后,便能感受到睡意。这个也要多练习,每天坚持才会有效果。
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失眠睡不着怎么办之前有过类似的症状吗?