问18岁男生失眠睡不着怎么办
2020-03-03 2990次
病情描述：
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男生失眠怎么办男生失眠首先要查失眠的原因，从生活方式、药物上来进行调整。第一、患者要纠正不良的生活习惯，养成规律作息的习惯，不要在床上做与睡眠无关的事情，不要在睡前喝浓茶、浓咖啡、白酒等兴奋性的饮料，在睡前两个小时可以喝温热的牛奶，睡前可以用热水泡脚，听舒缓的音乐，使自己的心态放松，有助于患者睡眠。第二、药物方面，患者可以口服些安眠的药物来镇静，如地西泮、苯巴比妥、艾司唑仑等，以此达到改善失眠的效果。如果是由于情绪方面的问题，比如情绪激动、焦虑等，就需要对症治疗，可以使用些抗焦虑的药物来改善，如地西泮、氯硝西泮、奥沙西泮等，但是需要注意药物一定要按需服用，而且要在专业医生指导下进行口服。第三、患者还可以通过非药物的方式调整失眠的症状，比如可以通过针灸、按摩的方式，可以通过中医来辨证论治，达到治疗失眠的效果。
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王燕
主任医师中日友好医院
2022-06-27 4888次
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晚上睡不着怎么办失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。
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李蕴铷
主任医师北京中医药大学东直门医院
2018-09-10 224859次
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失眠睡不着怎么办失眠睡不着觉可以通过口服药物进行治疗，也可以通过针灸推拿等办法来改善患者的睡眠质量。一般来说，如果患者出现失眠，可以口服像百乐眠胶囊，或者是地西泮，阿普唑仑等药物进行改善，但是应该注意药物的禁忌症和不良反应。而且有些药物长期口服以后，会形成一定的依赖，所以不建议长期的服用。但是患者如果停用药物以后睡眠质量又变差，这时就要到医院寻求医生的帮助，来进行调整用药或者坚持口服相应的药物进行长期的治疗。语音时长 01:18”
高勇
主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）
2020-08-03 1274次
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睡不着失眠怎么办？失眠的原因多种多样，从中医角度来说，可以分为以下几个证型。比如肝火扰心，会有彻夜不眠，急躁易怒，伴有头晕，头胀，目赤耳鸣，口干口苦，饮食不佳，大便干结，舌红苔黄，脉弦而细数等等。治疗可以服用龙胆泻肝丸和朱砂安神丸。另外就是痰热扰心，症状还会有心烦，胸闷，恶心，伴有口苦，头疼，头重，舌质红，舌苔厚腻发黄。药物治疗可以服用加味逍遥丸和朱砂安神丸。还有心脾两虚症状会有不易入睡，多梦，容易早醒，心烦，心悸，健忘，神疲乏力，食欲不佳，伴有头晕，四肢无力，腹胀，便溏，舌淡，苔薄白，脉细无力等等，可以服用人参归脾丸加减。另外还有心肾不交，症状会有心烦，入睡困难，心悸，多梦，伴有头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热。男子出现遗精，女子出现月经不调，舌象可见舌质红，舌苔少，脉象细数。药物治疗可以服用龙胆泻肝丸和六味地黄丸加减。语音时长 02:19”
马汝华
主治医师日照市中医医院
2019-11-18 3430次
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18岁晚上经常失眠睡不着18岁晚上经常失眠睡不着考虑是不良的饮食习惯、睡眠环境不当、气血不足、心脾两虚、肝火旺盛等原因引起的，可以通过加强生活护理、应用药物等方式改善，一旦有不适症状，建议及时就医。1、不良的饮食习惯：如果18岁的人群在睡前喜欢喝浓茶、咖啡，容易导
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2024-04-25 0次
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睡不着觉失眠怎么办以下几种方法可以治疗失眠：第一点、就是规律的生活，要给自己设立一个相对固定的起床作息时间，并且要严格执行。第二点、就是要清淡的饮食，失眠的人要做到饮食清淡，多喝白开水，尽量避免那些刺激性的饮食和饮料，可以选用治疗神经衰弱的食谱，这样会有明显的治疗效果。第三点、就是睡前泡脚，这个方法是很管用的，泡脚的
邵自强
主任医师中日友好医院
2023-08-01 1960次
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男生晚上失眠睡不着怎么办考虑神经衰弱引起的失眠，可以吃 谷维素片、维生素B1片，如果效果不好，再加用 安神口服液。（必要时服用多塞平片）。 “4-7-8”呼吸法，能使人在60秒内进入睡眠状态。分3个步骤，先吸气4秒、再憋气7秒、最后再呼气8秒，3次循环后，便能感受到睡意。这个也要多练习，每天坚持才会有效果。
张巧凤
副主任医师冠县人民医院
2020-03-01 1302次
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失眠睡不着怎么办之前有过类似的症状吗？
王洪华
主治医师山东第一医科大学第二附属医院
2020-07-04 200次
