每天都睡不着严重失眠怎么办？
2020-01-18 1797次

病情描述：

每天都睡不着严重失眠怎么办？

提示：线上咨询不能代替面诊，医生建议仅供参考!

尹延伟主治医师

北京空军总医院内科

这种情况多久了？

你好。

三个多月每天最多是3一5个小时。

最近生活和工作压力大吗？

生活压力大。

之前出现过经常失眠的情况吗？

主要是一闭眼就想到家人对我的那些让我伤心的事。

以前没有，最近几个月我整夜都不合眼，特别想生气。

不要总想那些不开心的事情。

自己找点事情做，把白天空余的时间填补上。不要总局限在家里，出去溜达一下，找点自己的兴趣爱好。可以健健身，跑跑步。

医生我这是什么毛病啊，会得精神病吗？我真的好害怕。

不要给自己那么大心理压力，如果条件允许，可以去找心理医生沟通一下。

知道了。

嗯，主要还是要调整自己的心态。

请问医生那我现在可以吃点什么药能缓解一下我的睡眠呢？

一般睡眠相关的药品都是处方药，如果确实失眠困扰了很久，可以去医院让医生给您开一些相关药品。

好的，谢谢医生，大晚上的打扰你了，谢谢。

没事的，早睡。