问跑步机跑完步有点头晕

2020-02-26 922次

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• 跑步跑完头晕怎么回事

  跑完步容易出现头晕，特别是中老年人，常见的有五方面原因：第一，中老年人容易有颈椎病，跑步时颈椎受到不恰当的冲击会诱发头晕。第二，有高血压、糖尿病或者高脂血症的患者可能有脑血管狭窄、动脉硬化，跑步时身体大量出汗会导致有效血容量不足，引起椎基底动脉供血不足，出现头晕。第三，空腹或者糖尿病患者用药过多时，跑步后出现头晕可能是低血糖反应，会伴有心慌、出虚汗，可以喝糖水快速补充血糖。第四，剧烈运动以后可能会导致血压升高，特别是本来就有高血压的患者，血压短期内剧烈升高会引起头晕，严重的会导致头疼、恶心等。第五，有时跑步姿势不正确或者过分颠簸会诱发耳石症，导致眩晕，一般持续时间不长，要到专科医院就诊治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-08-18 4766次

• 跑完步怎么放松肌肉

  长时间的跑步或者是活动量比较大，会引起肌肉的损伤，所以不建议长时间、大量的运动，如果跑步以后，出现了腿部明显的肿胀、疼痛或者酸痛，建议尽快做肢体的抬高，以及必要的辅助治疗，包括理疗、热敷和简单的对症处理。如果肿胀比较严重，或者疼痛比较严重，像抽筋一样，或者酸痛比较明显，可以对症吃肌肉放松的药，包括复方氯唑沙宗等等，可适当的对症处理。在跑步的时候，尽量减少对肌肉长时间的牵拉，避免长时间大运动量的活动。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-24 3956次

• 为什么跑步机跑步头晕
  在跑步机上跑步头晕这种情况，多数的患者是由于高压疾病或者是低血糖疾病引起的跑步以后头晕。患有低血糖的患者或者是高血压疾病患者在日常的生活里过度劳累、情绪激动都会引起头晕的症状，还有的患者是由于跑完步以后出现了大量的能量消失，导致的产生乳酸，这种情况身体就会出现内环境暂时的发生变化，也会出现头晕的症状。如果运动完以后频繁的出现头晕这种情况，应该及时的到正规的医院神经内科就诊，明确具体的病情和病因，给予针对性的治疗，在此期间患者一定要避免过度劳累，禁烟禁酒。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-08-07 4788次

• 跑步机跑步为什么头晕
  现在因为随着大家生活一个水平的提高，家里进行跑步机的一个跑步的这项运动是越来越多，因为大家越来越关注健康，也知道要加强一个肢体的锻炼的重要性。有一些病人或者是有一些人他在跑步机上跑了一段时间之后就容易出现头晕，因为在跑步的时候，机体的需氧量是增加的，然后有一些患者，如果存在了肺部的疾病或者心脏疾病的话，对氧供不上的话，出现缺氧情况，也会导致头晕的。还有患者可能在跑步，剧烈的运动以后出现这种一些心律失常，比如说一些窦性心动过速、房性早搏，那么患者心脏泵血的功能是降低的，大脑得不到一个血供以及血氧的供应的话，患者也可能会出现头晕。所以，跑步后如果出现了头晕的话，还是要及时进行就诊的。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-08 12360次

• 跑步机可以减肥吗
  跑步机一般可以减肥，但是也应控制好运动时间以及运动强度。生活中如果食物摄入量过高，运动量过少，会因热量摄入过多消耗过少，在皮下转化为脂肪引起肥胖，如果出现肥胖后会影响到美观性，也有可能会增加患有心血管疾病的风险，此时可以适度的减肥，跑步机属于比较常见的一种健身器材，生活中利用跑步机进行运动时，可以消
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-28 0次

• 跑完步腰酸
  跑完步腰酸可能是由于腰肌劳损导致的，也可能是由于腰椎间盘突出症引起的。1、腰肌劳损：在跑步的时候身体的左右两侧会反复的向前、向后扭动，时间长了就会导致腰部肌肉纤维反复的受到牵拉，而导致患者出现跑完步腰酸的情况，此种情况可以通过推拿、热敷、针灸等治疗方法能使患者的症状得到一定的缓解，疼痛严重的患者可以
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

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• 跑完步后有点头晕，恶心，有点头疼，耳鸣，
  考虑要供血不住
  徐琛 主治医师景德镇市中医医院

  2020-04-19 1601次

• 跑步机擦伤没流血泛白
  你好，肿胀，有渗出流脓，挤压有吗
  童祥龙 主治医师安徽医科大学附属巢湖医院

  2020-08-14 1100次