问每天都失眠是什么原因

2020-03-13 606次

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• 每天睡醒都觉得很累是什么原因

  最常见的原因是睡眠不佳或者失眠所引起的。目前失眠的标准主要有以下几点：第一个表现为入睡困难，入睡时间超过三十分钟，也就是说上床了，躺到床上准备睡眠了，超过三十分钟还没睡着，也是失眠。另外就是睡眠质量下降，也就是睡眠维持的时间比较短，一个晚上可能醒来两次或者更多次，同时伴有多梦等等。第三个也就是睡眠总时间少，通常少于六个小时，可能是大脑得不到充分的休息所造成的。失眠一定要评估究竟是什么原因引起的，大部分人可能是心理压力过大所造成的，要注意减压治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-08 4406次

• 失眠是什么原因？

  失眠是睡眠障碍当中最常见的一种疾病，引起失眠的原因很多，可能有精神方面的因素，有环境的因素，有躯体的因素，也可能还有一些由于药物引起的一些睡眠的障碍。那么这里面来说，具体的一些病人往往可能是由于某种特定的一些原因，或者是几种原因共同构成，造成了他的失眠。那么主要的可能会由于一个精神心理的因素，比如遇到一些突发的事件，或者遇到一些情绪的改变，或者是工作和生活的压力的增大，都可能会导致睡眠出现问题。还有一种情况就是环境的因素，比如环境的噪音、光线，以及卧具的舒适程度，都可能会引起一些人的睡眠障碍的问题。另外还有的人可能由于自己的生物节律的紊乱，比如说生活的不规律，睡眠时间的不规律也可以导致失眠的问题。还有些病人是由于躯体的一些疾病，比如血压增高或者是感冒了，或者是胃肠功能紊乱了，或者是一些关节的疼痛、肌肉的疼痛，都可以会导致身体的不舒服，也可以引起睡眠的问题。还有一些病人，由于过去有睡眠的一些小的问题，或者经常出现睡眠的问题，用药物去干预，长期用药或者不合理用药，也可以导致睡眠的问题。所以可能会产生对药物的依赖，一旦不服用药物，就会出现睡眠障碍的问题，特别表现为失眠。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 34251次

• 每天失眠是什么原因
  对于经常失眠的原因包括：第一、心理因素。在生活工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或者是思虑过多，都会引起失眠的症状，所以说在日常生活工作中，要注意调节自己的情绪，不要说因为一点小事情就闹矛盾，或者是因为学习工作压力太大，把自己逼的太紧，神经得不到释放。所以要适当的进行调节。还有就是要注意工作学习期间的休息。第二：随着年龄的增长，睡眠的质量会逐渐下跌，所以在这个时候应该要有控制意识，就是把睡觉当成一种很自然的状态，不要想得太多，这样的话对于睡眠是没有很好的疗效的。第三：不良的环境和习惯，比如说噪声、光线强，或者是热冷，这些都可以导致失眠，而且多梦的情况或者是心悸。还有就是过饱或者是饥饿的话也会引起失眠症状。当然，在临睡前剧烈运动以及作息无规律，都是可以严重影响到我们睡眠的。所以一定要保证好的睡眠质量，还有一些生活习惯。
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  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-29 3062次

• 每天都失眠是什么病
  频繁的出现失眠，这种情况是属于神经功能紊乱。主要是由于日常的生活习惯不好引起的。比如过度的吸烟，喝酒，精神压力过大，学习压力过大。以及思虑过度，恐惧害怕导致的神经功能紊乱。这种情况就会出现频繁的失眠，可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族调节神经功能紊乱，睡眠的质量就会得以改善。在治疗的过程当中，患者在日常的生活里一定要清淡饮食，低盐低脂饮食，少吃辛辣刺激性的食物，禁烟禁酒，这样也是可以有效的辅助治疗失眠的。睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到促进睡眠的作用，日常的生活里一定要多做一些户外运动，比如跑步，游泳，跳舞，打球等运动是可以有效促进睡眠的，也是可以提高人的身体免疫力。这样都是可以能够有效的改善神经功能紊乱的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-06-28 1370次

• 每天都失眠是什么病
  频繁的出现失眠，这种情况是属于神经功能紊乱。主要是由于日常的生活习惯不好引起的。比如过度的吸烟，喝酒，精神压力过大，学习压力过大。以及思虑过度，恐惧害怕导致的神经功能紊乱。这种情况就会出现频繁的失眠，可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族调节神经功能紊乱，睡眠的质量就会得以改善。在治疗的过程当中，患
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 197次

• 每天晚上都磨牙是什么原因？
  如果每天晚上都有磨牙的现象，可能是因为患者心理因素导致的，比如患者如果长期精神压力比较大，学习比较紧张，工作比较疲劳，就有可能会导致晚上磨牙现象。也有可能是因为患者有抑郁，有愤怒，有焦虑等等，所以导致的磨牙。也有可能是患者长期偏侧咀嚼或者患者牙齿缺失，导致邻牙倾斜，对颌牙伸长，所以导致咬合关系异常，
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2021-12-16 405次

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  彭淼云 主治医师茂名市人民医院

  2020-03-13 1000次

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  姜德海 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

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