问我不胖，但是我的小肚子从小到大一直都很大

2020-05-30 1434次

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• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2583次

• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3164次

• 小肚子一直疼
  下腹部的疼痛是临床上最常见的病因，也就是慢性盆腔炎所导致的，由于慢性盆腔炎引起的不同盆腔粘连，会导致经常的下腹部疼痛，尤其是以性生活或者是月经期间加重。另外下腹部的疼痛也可以是由子宫内膜位移所导致的，由于子宫内膜位移症周期性的出血会导致盆腔的粘连，所以会出现下腹部的疼痛。另外盆腔的肿瘤子宫的肿瘤都有可能会导致下腹部的疼痛。所以出现下腹部疼痛时，一定要去医院做详细的检查，了解一下下腹部疼痛的主要原因，然后再根据不同的原因进行不同的治疗。
  语音时长 1:18”
  曹佳悦 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 11809次

• 小肚子一直咕咕叫
  这种情况一般是称为肠鸣音亢进，多是肠蠕动增加的表现，肠道内的气体通过液体时发出的类似声音，主要是见于以下几种情况：第一，生理性的肠鸣音亢进，比如说腹部受凉了或者是受热，进食了刺激性的食物，还有情绪不佳的时候、饥饿等一些刺激因素均可导致出现这个情况，一般是偶发的或者是持续时间较短。第二，病理性的肠鸣音亢进，主要是见于胃炎、肠炎、菌痢以及肠道功能紊乱等疾病，可以从两个方面来治疗：一，降低增强的肠道蠕动，采用温阳化隐、健脾利湿的苓桂术甘汤来治疗，患者还可能会表现为大便稀软、下部虚寒，也可以使用附子理中丸来治疗。二，注意改变腹壁的张弛程度，不能让肚子更松，可以让肚子更紧，增加一些平板支撑、仰卧起坐之类的运动。
  语音时长 1:30”
  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-29 128229次

• 从小到大一直入睡困难
  从小到大一直入睡困难可能是不良的生活作息、环境过于嘈杂、压力过大、缺钙、神经衰弱等原因所致，可以通过一般治疗、药物治疗等方法进行缓解。1、不良的生活作息：平时经常熬夜容易导致生物钟紊乱，可引起入睡困难的情况。建议规律作息，保证充足的睡眠。2、环境过于嘈杂：如果睡眠环境过于嘈杂容易导致大脑皮层活跃，从
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-04 0次

• 从小到大白带一直很多
  白带过多可能由多种原因引起，包括生理性和病理性因素。生理性白带多通常与雌激素水平有关，例如在排卵期和怀孕期间，白带量会自然增加。病理性白带多可能由阴道炎、宫颈炎等妇科疾病引起，这些炎症会刺激阴道和宫颈分泌更多的白带。精神压力过大、生活习惯不
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-12-06 0次

• 口臭从小到大一直都有
  牙齿龋齿牙结石，或胃肠道原因，都会引起口腔异味。1.先处理牙齿。牙齿洗牙，正确刷牙，用漱口液2.如果还有，胃肠科检查
  吴明 主治医师安徽中医药大学第二附属医院

  2020-04-04 1402次

• 从小到大一直都会做梦，但是他是有时候，而
  有无发烧感冒
  周涛龙 主治医师珠海市慢性病防治中心

  2020-03-12 2000次