问减肥的人吃什么有利于减肥

2020-03-10 1548次

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• 有利于骨折愈合的食物

  骨折愈合在临床上往往需要有足够的营养、足够的钙质，钙质的沉积有利于骨骼的愈合。在临床上可以经常见到吃骨头汤来补钙，建议不要过量食用骨头汤，骨头汤里边实际上补的钙往往不一定太多，而在临床上骨折的患者建议多喝奶或者是多吃蔬菜、水果，增加维生素、矿物质。建议患者早起或者晚上尽量多喝些奶，因为奶本身可以提供日常生活生理代谢必须的钙，肉类、蛋类也可以增加营养，增加钙质的沉积，也是有利于骨折愈合的食物，加强营养是必要的。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 3588次

• 吃什么水果有利于伤口的愈合

  各种水果没有太多的限制，术后早期一般不要吃太凉的水果，可以吃一些温和性的、多汁、口味适合的水果，如苹果、葡萄、橘子、橙子等。要根据手术的部位以及胃肠功能的恢复来选择性的选择水果，尽量不选择辛辣刺激性或难以消化的水果。在能进食蔬菜以及优质蛋白的前提下，结合常见水果以促进伤口的愈合，为身体提供更多的维生素、氨基酸、蛋白质，有利于伤口的早期愈合。水果品种丰富，口味繁多，大多数水果主要还是含有比较多水分、糖分以及丰富的水溶性维生素，如维生素C、维生素B等。

  

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  翟菊敏 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-07-31 4066次

• 早餐吃什么有利于减肥
  对于早餐来说，在减肥期要保证到三角原则。早餐吃得最多，可以吃一些粗粮，如全麦、面包、玉米、红薯等可以让人有很好的饱腹的作用，及碳水主食补充的效果。也可以搭配鸡蛋、牛奶或者是一些水果。对于减肥来说，建议患者吃早餐是非常重要的，如果不吃早餐话可能会加重体重的数字。而且建议患者可以吃一些煮玉米，绿豆粥和酱菜；或者豆奶、蛋白粉、火腿、面包也可以。还可以吃全麦面包和低脂牛奶，搭配番茄，蛋汤，烤面包片，这些食物搭配起来都具有减肥的功效。而且最主要的减肥是早晨空腹喝一杯蜂蜜水或者是凉白开，将身体内新陈代谢的毒物排出体外，对于减肥来说还是要以锻炼身体为主要原则，建议患者一定要综合的进行实践。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 21543次

• 什么食物热量低有利于减肥
  一般情况下，减肥的患者可以多吃一些热量比较低的一些食物，热量低的食物，比如说像高粱米，或者是玉米面，荞麦，这些都是热量比较低的，这些食物还含有非常丰富的膳食纤维，能够增加肠道的蠕动，有助于排便，对于减肥也有一定的好处。另外也可以适当的吃一些橙子或者是柠檬，西瓜，这些含糖量比较低的一些水果，这些水果有非常丰富的维生素，热量比较低，适量的吃也有利于身体的健康，对于减肥也有一定的帮助。想要减肥的患者一定要注意，除了在饮食上吃一些热量低的食物之外，还需要通过运动来促进脂肪的燃烧，可以在饭后一个小时之后进行户外活动，锻炼身体，来达到减肥的目的。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-03-16 7763次

• 饭前喝水有利于减肥吗
  饭前喝水一般有利于减肥。在吃饭前，胃内的胃酸浓度会比较高，在胃酸的不断刺激下，会引起强烈的饥饿感，此时可以在饭前适当的喝一些水，能够有效的稀释胃酸，增强饱腹感，减少其他食物的摄入。而且饭前喝水还可以起到润滑肠道的作用，能够加快身体内废物的排出，提高身体的新陈代谢速度，对减肥有一定的帮助，所以有利于减
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-10 0次

• 为什么吃早饭有利于减肥
  正常情况下吃早饭不利于减肥，吃早饭利于减肥的说法没有科学依据，每天吃早饭可以防止胃部疾病的发生，还可以使身体更加健康，但是对减肥没有效果。正常情况下在早上的时候都会吃一些营养价值比较高的食物，比如面包、豆浆、牛奶以及鸡蛋等，可以补充蛋白质，对身体健康有一定的帮助，还可以增强身体免疫能力。而且每天定时
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-24 899次

• 开颅手术后吃什么有利于脑神经恢复
  脑神经恢复是的漫长的过程，吃什么没什么大的用处。好好吃饭，好好休息，就可以了。适度锻炼
  康帅 主治医师嘉兴市第二医院

  2020-04-09 3702次

• 脑出血病人吃什么食物有利于恢复
  你好
  陈晓兰 主治医师西安交通大学第二附属医院

  2020-02-29 1202次