问做事情很紧张，可能明天的事情我今天晚上就

2021-01-08 1063次

为你推荐

• 痴呆患者要注意哪些事情

  那么我们要根据痴呆的类型进行对待，对于一个早期认知功能障碍也就是轻度认知功能障碍或者轻度痴呆的患者，我们建议患者第一个要多动脑。这种多动脑必须要参与到这种活动里面去，例如我们进行一些智能益智游戏，像我们这种iPad游戏或者这种扑克牌、麻将等等，患者主动参与可以延缓痴呆的进展。第二个要进行多的体育锻炼，进行有氧运动，那么有氧运动不仅对于预防心脑血管系统疾病，减少高血压、糖尿病的风险，同时对于痴呆的发生发展也有很大的帮助。有氧运动可以促进我们脑内神经生长因子的生长，可以增加我们突触的可塑性，可以增加我们脑的储备。另外我们要减少社会隔离我们一定要多跟外面接触，接受外界环境的刺激。另外我们要进行合理的睡眠、合理的膳食，我们也都知道睡眠对预防痴呆也有很好的进展，如果失眠患者容易加重或者促进痴呆发生。

  

  01:37
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-11-25 1878次

• 高血压患者不能做哪些事情

  高血压患者呢，首先是调整饮食结构，要求他低盐、低脂饮食。吃入钠的含量比较多的病人，容易得高血压，再有三高食品，就是高脂肪、高热量、高胆固醇的食品还是少吃，选用饮用油的时候，我们尽量吃植物油，吃含不饱和脂肪酸的一些食物，然后我们多吃些蔬菜，和新鲜的水果。第二个，我们就要有适当的运动，保持情绪平稳，不能大喜大悲大怒，情绪异常的话，也会导致血压升高。再有第三点，就是我们排便的时候，不能用力排便，尤其是老年人，很多人有便秘的这个症状，适当地用点通便的药物。因为你用力排便时候，导致腹压升高，腹压升高血压就会升高，会引起心脑血管疾病。第四点是忌寒冷，因为寒冷能够使我们人体内的血液循环加速，还有寒冷使血管收缩，血管收缩导致血压升高。第五个，禁饮酒过量，因为酒会直接刺激人体的中枢神经，使心率加快、血压增高。第六点是不能突然停药，突然停药的话，会出现一些反弹，甚至血压比以前更高，出现头晕、头胀、失眠等一些症状。

  

  02:23
  景晓玲 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-25 3164次

• 肾炎注意的事情
  肾炎的患者是因为有肾小球滤过屏障的损害，患者会出现蛋白尿，或者血尿，或者两者兼有，所以对这样的患者来说，由于肾小球滤过屏障的伤害，还是需要低蛋白饮食。因为如果蛋白质吃得多了，会导致肾小球中漏出的蛋白质更多，在漏出蛋白质的过程中，会对肾小球、肾小管都有损害，可能会加速患者出现肾衰竭。饮食方面，要求患者每天蛋白质摄入量控制在0.6-0.8克，每公斤体重。肾炎的患者还需要尽量避免感冒，尤其是天气变冷的时候，注意及时增减衣物，周围有人感冒的话，要尽量远离，因为感冒与肾炎密切相关，因为很多患者就是因为在感冒的时候，导致病情出现，或者是已经控制稳定的病情，在感冒以后，可能会引起病情复发或者是加重，平时患者要避免劳累，不要过于剧烈的运动，还要求患者定期复查，比如，三个月要检查一次尿常规、24小时尿蛋白定量、肾功能等指标。
  语音时长 1:32”
  周琪 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-09-28 1815次

• 明天体检今天晚上能吃东西吗
  如果明天体检，建议最好空腹6-8小时以上不能吃东西。因为体检往往会有血生化的抽血检查、还有B超等检查，抽血检查前一定要空腹，因为血生化，像肝功、肾功、血脂、血糖等比较常规的血生化指标是受饮食、饮水所影响的。腹部B超检查也需要空腹，特别是对胆囊和肝脏的观察，都是要空腹相对比较好一点，如果像血常规、尿常规这类相对影响小，如果不影响检查的结果，最好要进行空腹检查，比较精确，像其他如传染病系列等，包括血型等检查，是不受饮食和喝水的影响。所以一般体检提前晚上6-8小时，不能吃东西。
  语音时长 01:58”
  戚小男 主治医师中国人民解放军第107医院

  2019-04-26 7563次

• 晚上睡不着总是想事情
  晚上容易睡不着，那么建议吃一些小米，核桃和葵花子。小米在所有谷物中含色素氨最为丰富，此外小米还含有大量淀粉，之后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色素氨数量。核桃，在临床上核桃被证明是可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱，失眠，健忘，多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻捣成糊状
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2021-12-03 248次

• 为什么一有事情就心慌紧张心跳快
  一有事情就心慌紧张心跳快考虑是正常现象、神经衰弱、焦虑症、甲状腺功能亢进症、高血压等原因所致，具体原因要到医院详细检查。1、正常现象：对于胆子较小的人群，在一遇到事情后，就比较容易紧张和激动，此时交感神经会兴奋，进而出现心跳加快的情况。可以通过唱歌、画画等方式转移注意力，能有效缓解心慌紧张和心跳快。
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-05-24 0次

• 做事情打不起兴趣
  你的心情抑郁吗？
  万丽霞 主任医师哈尔滨市第一专科医院

  2020-03-10 1001次

• 做事情注意力不集中老是想其他事情
  这个是精神不集中导致的。深呼吸。
  汪国平 副主任医师祁门县中医医院

  2020-12-10 4605次