问个子矮如何长高
2020-05-15 970次
病情描述：
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孩子如何长高孩子长高家长需要注意如下几个方面：第一：加强营养充足的营养是生长发育的物质基础，每天摄入足够的营养，比如蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等，可有效促进人体生长，同时注意营养均衡。第二：保证孩子充足的睡眠，因为晚上10~12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，保证生长激素能更好的分泌，从而有利于长高。第三：补充钙质，孩子生长发育的过程对钙的需求量大，如果比标准身明显偏低，可以服用补钙药物补充，比智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒，补钙的同时还能补充赖氨酸，可促进孩子正常生长发育，有助于长高，此外，还应多晒太阳，促进人体维生素D的合成，维生素D促进钙质的吸收，有助于孩子长高。第三：多运动，比如：单杠、跳绳、篮球等纵向运动，运动是促进骨骼生长和增强体质的有效途径，并能刺激生长激素分泌，促进新陈代谢，加速血液循环，增强食欲，而且可以加快骨组织生长，有益于人体长高。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
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常捷
医师妙手互联网医院
2021-08-04 36371次
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怎样才能长高对于孩子、青少年来讲长高可能某种程度上是由基因决定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大关系，要想长高，首先要多睡觉，营养要跟得上。第二，如果要想长得高，就需要骨头变长，骨头变长需要骨头两边的骨骺来发育。骨骺是使骨头延长的两个组织结构，而对骨骺的刺激就是弹跳等等纵向挤压，也就是纵向的对骨骺刺激，使骨骺的生长更活跃，骨骺更活跃就会产生更多的骨质，使骨头变得更长。所以打篮球、弹跳的运动对长高有一定的好处的，只是有一定的好处，但是不能认为打篮球能使每个人长高，是不一定的。
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刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-10-27 1967次
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孩子个子矮怎么长高想要增高应该多吃蛋白质，尤其是含有氨基酸的食物，如面粉，小麦，培羊，豆类，螃蟹，虾，贝类，海藻，牛肉，鸡肉，肝脏，猪腿肉，卤肉及深色蔬菜等。反之白米，糯米，甜点等食品应尽量不吃，可乐与果汁也少吃为妙，因为其中含有的糖分多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育，另外盐也是增高的大敌，必须养成少吃点的习惯，能够增进食欲，促进睡眠，给予骨骼一定程度纵向压力。运动时对长高是有益的，具体的说就是有慢跑，跳绳，跳舞，打篮球以及打排球等，但是篮球和排球选手中有许多孩子原来的身高就很高了，如果你仅仅为了长高，让本来不喜欢这些运动的孩子从事这些运动你就错了，因为情绪的安定对长高是很重要的，所以让你的孩子选择自己喜欢的运动，但是过度消耗体力的剧烈运动还是让身体停止生长的高中生从事比较好。语音时长 2:07”
郝小生
主治医师吉林大学第一医院
2018-11-23 30800次
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个子矮挂什么科建议看看骨科或者是挂内分泌科。骨科主要是看是不是因为骨骼的问题而引起生长发育的问题。另外，挂内分泌科是看看有没有因为内分泌出现障碍了。必要时可以挂神经外科，有时是因为垂体问题，也会影响到身体生长。所以，要到医院进行相关的检查，做相应的处理。身高的影响主要是跟遗传因素有关系，也跟营养有关系，所以可以看看遗传科，也可以看看营养科，再综合分析做出相关的诊断及相应的治疗。语音时长 01:27”
廖德发
主任医师广西壮族自治区江滨医院
2020-02-26 2872次
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孩子个子矮怎么长高想要增高应该多吃蛋白质，尤其是含有氨基酸的食物，如面粉，小麦，培羊，豆类，螃蟹，虾，贝类，海藻，牛肉，鸡肉，肝脏，猪腿肉，卤肉及深色蔬菜等。反之白米，糯米，甜点等食品应尽量不吃，可乐与果汁也少吃为妙，因为其中含有的糖分多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育，另外盐也是增高的大敌，必须养成少吃点
王志新
主任医师中日友好医院
2022-06-22 195次
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父母个子矮孩子个子高是为什么父母个子矮孩子个子高考虑是遗传因素、营养摄入均衡、睡眠充足、坚持进行运动锻炼、基因突变等原因导致。1、遗传因素：孩子的身高不仅会受父母遗传影响，还会受祖辈基因的影响，如果孩子父母个子矮小，但是祖辈有个子高的人，也会通过基因遗传给孩子，孩子就可能会个子高。2、营养摄入均衡：若孩子平时营养摄入比较均衡，
周小凤
副主任医师首都医科大学宣武医院
2023-10-09 0次
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个子矮，18岁，个子矮，还能长高吗，怎样适当锻炼，合理饮食，保持充足的睡眠
关景涛
主治医师佳木斯大学附属第二医院
2020-03-21 800次
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5岁儿童个子矮身高与很多因素都有关系，遗传，营养状态，生活环境，睡眠运动等等，要动态监测孩子的生长发育速度。如果每年平均生长的速率小于5厘米，要及时去医院看一下。
魏云
主任医师沈阳市红十字会医院
2020-08-15 1001次
