问上午九点半左右温度，36.7左右

2020-02-10 1116次

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• 半夜两点左右老醒是怎么回事

  年轻人两点钟醒来，而且是每天都两点醒来或者频繁两点钟左右醒来，是不太正常的。要查找原因：首先看是几点睡眠的，因为大部分年轻人可能11点、12点才睡眠，如果两点醒来按照正常人的生理规律来讲肯定是不够的。所以要查找原因，最常见的原因是抑郁。抑郁最常见的症状是早醒，入睡容易，但是由于心里想很多事情，可能会存在一定抑郁的情况。但也要看有没有其他的症状，包括情绪的改变、变得退缩不喜与外面接触、对什么都不感兴趣、包括对生活也充满了失望。如果是这种情况的话，建议患者去专业的心理科或者精神科就诊。有很多药物可以改善，但是如果是短期的或者偶尔一两次，可能和生活方式有一定的关系。目前认为年轻人在11点之前睡眠是最佳的，因为人体的神经内分泌的环境在11点左右睡眠，是达到最佳的状态，如果太迟了可能对于身体会产生不利的影响。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 16246次

• 静息心率50左右正常吗

  大多数的人尤其年轻人静息心率50次左右，也没有什么不舒服，是一个正常的情况。静心心率WHO规定的是60~100次每分钟，这是很多年来沿用下来的一个标准。但是正常健康人有很多人在安静情况下，心率也就是50次左右，并没有什么疾病，也没有什么症状。所以说对于一个年轻人或者中老年人也可以是这样的。就是如果原来静息心率就50次左右，现在还是这样的就没有问题。如果说原来的心率快，原来70、80次，80、90次，现在只有50次，比原来明显的下降了，尤其是老年人，要警惕一下有没有窦房结功能的退化，也就是病窦综合征。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-30 15923次

• 半夜4点左右醒是癌症
  或许我们很多人都有过这样的苦恼，就是明明晚上十点就可以睡觉了，但是每天还是天没亮就醒了，有时候凌晨醒，有时候就是三点多，最可悲的是醒来后很难入睡，只能在床上翻来覆去，看着天亮了就爬起来，无奈的就是起床。如果我们是凌晨一点左右通常醒来，这个是肝火过旺造成的，因为在凌晨一点期间是气血流经肝脏的时间段，解决的办法就是通肝经要经常按太冲穴等穴位每次的按摩五到十分钟左右，连续十天直到按摩的时候痛感消失。如果是在凌晨四点，是说明人的肺部功能最强的时候，如果异常了，人们就会在凌晨四点的时间段醒过来，这个的解决办法的手没有通肺经按摩鱼际穴，还有孔最穴的肺经穴位，每次按摩五到十分钟左右连续十天迟到按摩的时候痛觉消失。除了这种两种方法，在平时应该营造一个舒适的睡眠环境,，让我们自己的身体节奏慢下来，最好就是每天自己坚持锻炼一个小时，让身体得到舒展。
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  李长颖 副主任医师大连港医院

  2018-12-06 26264次

• 每天早上四点左右就醒
  每天早上四点左右就醒，这种情况一般来说提示睡眠质量可能不是很好。但是需要中和具体的情况来分析，如果是长期这种情况，那么生物钟定在四点钟就醒，如果睡的比较早的话就没有明显的关系，其实睡眠的好坏主要是看第二天的精神状态，如果第二天感觉很疲乏么就提示睡眠质量很差，如果做梦比较多，我也提示睡眠质量很差，如果睡眠质量好夜间没有做梦，够保证六个小时以上的睡眠时间，那么四点钟起床四点钟左右就醒了，也没有很大的问题。针对目前这种情况可以适当的调整睡眠的时间比如适当的晚一些睡，然后在睡前不要进行过多的一些兴奋的一些事情的操作或者是学习，调整好情绪状态有可能就会有所改善。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-10 25347次

• 晚上九点半运动可以吗
  晚上九点半运动是可以的，但是不宜进行剧烈运动。因为在晚上身体会处于放松状态，所以饮食量也会有所增加，如果晚上经常吃过多的食物，就有可能会导致身体出现肥胖的情况，所以吃完饭休息一段时间之后就可以进行一些运动，能够避免出现脂肪囤积的情况，但是刚吃饱饭之后是不可以立即运动，否则会影响到肠胃蠕动，导致患者出
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 2665次

• 每天上午8点多到9点左右瞌睡
  每天上午8点多到9点左右瞌睡可能是神经衰弱引起，也有可能是睡眠障碍导致，可以在医生指导下应用药物治疗。1、神经衰弱：又名神经衰弱性神经症，可能是精神因素引起，也有可能是疾病因素导致，患病以后可能会导致患者出现每天上午8点多到9点左右瞌睡的现象，有些患者可能还会同时出现注意力不集中等症状，可以在医生指
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-08-12 824次

• 晚上九点半左右睡。三点左右起来上趟厕所以
  1.尽可能地放松自己，用看书、娱乐、运动等方法来分散紧张、焦虑、烦恼的精神问题。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松紧绷的神经。平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，轻松、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。 2.中成药，百乐眠，安神补脑液，甜梦胶囊，复方酸枣仁副作用小。效果不好换成曲唑酮，佐匹克隆，副作用相对小，效果不好，最后考虑吃安定，容易产生依赖性。 3.合并有植物神经紊乱。一般会出现胸闷憋气、心悸心慌、头痛头晕、视物模糊、失眠、情绪低落、心慌，思维迟缓等症状，可以考虑吃谷维素治疗控制症状，缓解问题。 4.合并焦虑状态，建议口服黛力新调节情绪，不要随意停药哈，这个药发挥作用快。
  单敏 主治医师泰安市中心医院

  2020-12-09 900次

• 体温上午36.3左右，下午36.7左右
  您好，请问有没有什么不适症状？
  燕学波 副主任医师信阳154中心医院

  2020-02-27 2004次