问生活中怎么能减少雾霾

2020-12-11 1062次

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• 如何降低雾霾引发的肺癌

  大气污染的pm2.5，2014年已经被世界卫生组织列为一类致癌物质。如果你长时间暴露在雾霾天气下，也不管什么污染指数，也不管什么雾霾指数，也不管什么pm2.5，老人起来照样晨练，照样在室外进行各种的室外户外活动，这都是不对的。所以我们也希望全社会能够关注pm2.5、关注雾霾天气，在雾霾天气的时候能不外出就不外出。必须外出时，尽量减少停留时间。必须外出，带上相应的口罩，做一些防护措施。

  

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  支修益 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-04-11 1988次

• 生活中如何治疗高血脂

  ①喝杂豆粥，如红豆、黑豆、黄豆等。豆类营养丰富，含有优质蛋白、多种维生素及膳食纤维，能促进胆固醇代谢，加速排泄，还可降低血液中胆固醇浓度。②按摩腰腹。站立，双脚分开与肩同宽，双手揉腰部两侧5分钟。接着，双手握空拳，由上而下推摩腹部5分钟。然后，一手微弯成空拳拍打下腹部，先顺后逆各5分钟。早晚各1次，以腹部微热为宜。这样能促进该处血液循环，使腹腔脏器供血充足，调整内脏功能，加快脂肪代谢，还能增强此处肌肉强度，减少脂肪堆积，有效控制血脂。③坚持锻炼。锻炼能促进机体代谢，提高脂蛋白酶活性，加速脂质在体内的运转、分解和排泄，以控制血脂。高血脂人群必须坚持运动，运动量突然减少会造成血流缓慢，血脂升高。同时，还要合理安排运动时间和运动量。最好每周3-5次的中等强度运动，每次30分钟以上，有氧和无氧结合。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-11 2816次

• 雾霾中毒会怎样
  雾霾中毒会导致各种疾病的发生，比如上呼吸道感染、支气管哮喘、结膜炎、肺癌等。因此为了预防雾霾中毒，我们在雾霾天气的时候尽量要少开窗，外出的时候记得要戴口罩，这样可以有效的防止粉尘颗粒进入到人体内。平时可以多喝一点绿茶来排出人体的毒素，适量的补充维生素B。饮食方面以清淡为主，可以多吃点富含维生素的食物，可以多喝一点水。最好不要早上的时候出去晨练，人体的皮肤是直接与外界接触的，很容易受到雾霾天气的伤害，因此，每天记得要深层的清洁皮肤表面。
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  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-06-27 2055次

• 雾霾引发老年痴呆
  雾霾是空气质量恶化的一种表现，其中含有多种有毒物质，可以引起呼吸道疾病，脑血管疾病，还有就是口腔炎症等等多种疾病，长期的吸入雾霾会引起脑血管疾病，也可以引发老年痴呆。应该做到的就是出门应该戴口罩，避免吸入雾霾，在雾霾天气尽量的避免不出门，要多喝水，多吃蔬菜水果，饮食主要是以清淡，低脂低盐，低胆固醇饮食为主，要忌辛辣等刺激性食物，忌烟酒，平时最好就是做一些体育锻炼，加强身体体质，提高自己的自身机体抵抗力。当然除了这些，还要做到的就是空气的净化，室内要注意雾霾特别严重的时候，要注意窗户尽量不要是常开着，还有就是自身因素一定要注意到，这样就会降低雾霾危险因素引发老年痴呆病。
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  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-28 1543次

• 雾霾怎么预防
  雾霾一般可以通过减少出门、避免开窗、佩戴口罩等方式预防。1、减少出门：如果是雾霾天气，可以减少出门的次数，取消晨练等户外活动，尤其是抵抗力比较弱，或者患有呼吸系统疾病的人群，遇到雾霾天气时，尽量不要出门。2、避免开窗：出现雾霾天气后，可以关闭门窗，这样可以隔绝一部分的雾霾污染，可以使用空气净化器，改
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2023-05-22 0次

• 雾霾会引起什么疾病
  雾霾一般会引起过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎等疾病。1、过敏性鼻炎：雾霾是指空气当中存在雾和霾，由于空气当中含有大量的颗粒物，可能会携带花粉、灰尘等物质，如果在出行时没有佩戴口罩，会引发过敏性鼻炎，出现打喷嚏、流鼻涕等症状。2、哮喘：哮喘的患者非常容易受到外界环境因素影响而导致疾病发作，所以雾霾容易引起
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2023-05-22 0次

• 有雾霾的时候怎么防止哮喘？
  减少出门，家中密闭空气中使用空气净化设备，外出时佩戴防护口罩，推荐N90、N95以上的防雾霾口罩。
  付云杰 副主任医师九江市第一人民医院

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  呼吸系统的疾病会引起人体血液中血氧饱和度的减少
  徐琛 主治医师景德镇市中医医院

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