问男人更年期，都有什么症状？

2019-12-26 1202次

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  男人更年期有一些不典型的表现，比如记忆力减退、体力下降、注意力不集中、腰背酸软、心悸、性欲下降、脾气暴躁等，而且做事的时候容易出现疑心重等表现，所以男人也是有更年期的。更年期的原因是因为男性过了50岁以后有雄激素减少的生理现象，雄性激素减少可以导致体内出现此类不典型的表现。但是男人的更年期通常比女人较轻，女人的更年期是因为雌激素的突然锐减，所以女性的更年期症状是非常明显的。因为男性更年期的症状不明显，所以此时容易被忽略，可能会感觉在此期间情绪不高，可能是对工作或生活的一种不满意，一般是因为情绪上的一些因素。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

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  如果是出现失眠这类情况可以服用一些食物来改善睡眠质量。小米在所有谷物中，小米含色素胺最为丰富，此外小米还有大量淀粉之后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色素胺。核桃，在临床上核桃被证明是可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体的吃法是配以黑芝麻捣成糊状，睡前服用十五克效果非常明显。葵花籽，葵花籽含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用，晚饭后嗑一些葵花子还可以促进消化液分泌，有利于消食、化滞，帮助睡眠。另外大枣中还有丰富的蛋白质、维生素c、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用，晚饭后用大枣煮汤喝，能够加快入睡时间，中医认为蜂蜜有补中益气、安五脏、和百药的功效，要想睡得好临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用，另外醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显。
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  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 4455次

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  董丽娟 主治医师枣庄市立医院

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  孔德波 副主任医师浙江大学医学院附属第一医院

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  更年期的症状首先是表现为一个月经的不规则，同时是说有些人有脾气暴躁啊，潮热啊，爱出汗呀，然后易怒啊，情绪低落等等。
  洪海琴 主治医师九江市妇幼保健院

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