问晚上不吃饭，需要吃减肥药吗？
2020-03-19 986次
病情描述：
为你推荐
-
不吃饭能减肥吗适当的控制饮食对减肥是有所帮助的，但是过度的节食就会给身体造成很大伤害，不吃饭属于不健康的减肥方式，部分减肥人群不吃主食，以此作为减肥的方法。主食供给的能量主要为碳水化合物，属于最经济、实惠且对肝脏、肾脏负担最小的能量来源。人体大脑中枢神经细胞，唯一能量来源为血糖。因此，减肥者可适当减少主食，但不可不吃。选择主食时，可选择粗杂粮，增加饱腹感和提供营养。部分减肥者不食用主食，仅选择蛋白质，但蛋白质摄入过多，超过人体需要，亦可转变为脂肪储存，增加体重。因此，饮食搭配合理，控制总能量，增加运动，才可稳定的减轻体重。
01:35
朱洁
执业药师妙手互联网医院
2018-08-02 3883次
-
吃减肥药好吗吃减肥药不好，减肥最好的方法是通过控制饮食加适当的运动。虽然服用减肥药物是减肥的方法之一，在国内唯一通过认证使用的减肥药物是奥利司他，但服用药物需要配合饮食加运动才能够达到减肥的效果。要改变不健康的生活方式，才可以有效的减肥，单纯口服药物很难达到减肥的效果，即使达到了减肥效果一旦停药后也容易出现反弹。还有服用减肥药物会有副作用，比如减肥药物会增加肝脏的负担，导致急性的腹泻，胃肠道的功能会受到影响，所以减肥药物非必要不建议服用。正常的减肥或健康的减肥方式，要在健康的生活方式就是控制饮食加适当运动的前提之下，不服用减肥药也可以达到减肥效果是最好的。如果还是没有达到减肥效果，可以适量短期的服用减肥药物，但要注意减肥药物的副作用。
01:44
王德峰
主任医师河北工程大学附属医院
2021-08-15 4039次
-
晚上不吃饭减肥由于晚上的时候人们的活动量是比较少的，热量消耗也会比较少，因此晚餐可以选择吃一些蔬菜和水果，同时搭配一些主食，比如说馒头或者是豆类，少吃高盐、高油、高脂肪的食物。对于有减肥需求的人来说，可以采取少食多餐的原则，同时要改变生活习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样也可以减慢营养物质的吸收，控制能量摄入，从而才能够达到减肥的作用。所以，晚上不吃晚餐是不能够减肥的。语音时长 1:08”
高笑娜
主治医师聊城市人民医院
2018-11-22 60909次
-
晚上不吃饭可以减肥吗晚上不吃饭属于不健康的减肥方法，减肥人群不吃主食，是可以作为减肥的方法的。主食是能够提供能量，主要是为碳水化合物，对肝脏肾脏负担最小的能量来源人体，大脑中枢神经细胞，唯一能够来源是血糖，因此减肥的人要适当的减少主食，但是不可以不吃。选择主食时可以选择粗杂粮，或者是增加饱腹感，提供营养的主食，部分减肥者不食主食，选择蛋白质，但是蛋白质如果摄入的，太多超过人体需要，就会转化为脂肪储存，增加体重，所以一定要合理的饮食搭配，再加上运动才能达到减肥的效果。语音时长 1:20”
高笑娜
主治医师聊城市人民医院
2018-11-23 38829次
-
减肥晚上不吃饭好吗这是不好的，医生不建议晚上不吃饭，可以选择少吃或饭后进行适当温和的运动。长时间晚上不吃饭，不仅起不到减肥的作用，还会对胃及身体产生伤害。
李蕴铷
主任医师北京中医药大学东直门医院
2018-10-19 17290次
-
晚上不吃饭减肥如何晚上不吃饭减肥是一种不可取的减肥方式，容易导致营养不良、胃炎、厌食症的发生。如果想要减肥还是建议通过科学的方式进行减肥。减肥通常是属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。想要减肥首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000
张媛媛
副主任医师北京大学人民医院
2023-02-22 0次
-
吃减肥药又不吃饭节食放屁阴道排出黄色分泌这样节食对身体健康不利
宋慧芳
主任医师朝阳市中心医院
2020-04-06 1201次
-
不吃饭能减肥吗科学的减肥方法是规律的运动。控制饮食，控制饮食的，可以采取5+2的模式就是五天正常饮食量，两天正常饮食量的1/4。
曾海
主任医师重庆市北碚区中医院
2020-03-09 1400次
