身体免疫力比较低,可不可以通过一些保健品

2020-04-20 1052次

病情描述:

身体免疫力比较低,可不可以通过一些保健品提高一下免疫力

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

您好
做过什么检查吗?有什么症状吗?
就是经常感冒
检查血常规什么的也都比较正常
饮食注意就行
有什么比较好的呢
身高,体重?
首先要注意膳食平衡,注意营养物质的均衡,多补充优质蛋白质,优质的蛋白质来自于海参、牛奶、鸡蛋、里脊肉、牛肉等。另外,也可以适当增加真菌类的食品,比如金针菇、蘑菇等食品。免疫力低下的时候一定要注意增加日光照射,日光当中的紫外线可以杀灭细菌,并且能使皮肤当中的维生素D变成活性的维生素D,促进钙的吸收和利用,增强骨骼健康。免疫力低下的时候可以适当看看中医,通过健脾补肾,调节脾胃的功能增强机体免疫功能,常用的药物包括党参、白术、黄芪等药物。

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