问来月经能慢跑800米吗
2020-04-10 1560次
病情描述：
为你推荐
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重度高血压患者能慢跑吗重度高血压病指的就是严重的高血压病，这类患者我们在血压控制到理想状态之后，是可以进行合理的运动，而且我们也鼓励适当的运动。但是如果你高血压病，现在正是在急性期，你血压现在就180/110甚至更高，舒张压在120以上，这个状态下你去运动，已经在血压危险的状态下去运动，那这肯定是不推荐的。所以我们知道，运动方式的选择和运动的时机，是你在稳定期去长期的坚持，而预防高血压病的复发，是这样的一个概念，不是说我今天血压高了，我去运动就能降压，不是这样的。所以运动的规范性，和运动的合理性，也是我们推荐的原则。什么是正常的合理的运动呢，我们要求对心血管相关疾病二级预防中，或者是三级预防中提到了有ABCDE，这里面E就代表Exercise，这样一个词的首写字母，叫运动康复，就是要有合理的运动方式。像中老年人我们推荐慢跑或者快走，一天运动的时间，差不多是30分钟左右，要有氧运动。不是做一些暴力运动，或者是做一些体能运动，比如举杠铃。老年人会选择一些，特殊的极端的运动方式，那个不是推荐的，或者打打太极拳，或者是游游泳，这都是比较好的一种运动方式的选择，贵在坚持，每周至少三次，这样的一个运动形式。而且选择运动的时间，最好选择在黄昏这个时间，而不是选择早晨这个时间段运动，对高血压病患者，这个时候是你一天血压中，最高的一个状态，你又不吃早饭，比如说在夏季或者在冬季特别寒冷的时候，就一下子去运动，这样也会造成不良的一个结果。
02:25
薛亚军
副主任医师北京清华长庚医院
2019-09-03 2018次
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来月经能吃葡萄吗这个葡萄应该它属于说，中医上讲，它属于说性甘的食物，应该问题不大，但有些人吃了葡萄以后，可能有腹泻的症状，那么就不太建议吃了，所以吃不吃葡萄，因个人的体质而异，根据你个人的不同的，身体状况来决定，可以吃还是可以不吃，但葡萄属于一种，含糖分比较高的食物，所以吃这个葡萄，注意不要过量，不要引起血糖增高，尤其有一些孕妇，她有妊娠期糖尿病，可能就不太适合吃葡萄，本身葡萄营养很丰富，那么补充体内的维生素，是很有好处的，一般情况下吃是没有问题的。
01:11
刘晨
副主任医师北京清华长庚医院
2018-12-29 263437次
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来月经可以跑800米吗来月经的时候是不可以做剧烈运动的，所以不可以跑800米，因为来月经的时候，如果剧烈运动有可能会造成子宫腔内的月经血逆流，月经血当中又混有剥离的子宫内膜碎片，如果是这种碎片顺着输卵管进入到盆腔，就有可能会种植在盆腔内，这样导致子宫内膜异位症，临床上会出现逐渐加重的痛经。而且严重的可以引起盆腔组织的黏连，并且在临床上会造成不孕不育的情况，来月经的时候不可以跑800米。另外如果是由于考试需要跑800米，建议跟老师说明情况，可以改时间再补考，并且建议在来月经的时候都不可以做剧烈的运动，也要注意保暖。语音时长 1:04”
徐艳娟
副主任医师广州市花都区人民医院
2019-02-16 23830次
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来月经可以慢跑吗在来月经的时候，是不可以慢跑的，即使是慢跑也属于剧烈运动，慢跑的后果，在经期可能会造成子宫的收缩，这样使宫内的月经血，顺着输卵管流到盆腔当中，有可能会造成子宫内膜异位症的可能，虽然机会比较小，但是一旦出现后果将非常严重，因为子宫内膜异位症的病人不但出现进行性加重的痛经。还可能在临床上导致不孕不育，并且在盆腔内引起黏连，可能会造成输卵管的狭窄，在临床上引起肾积水，所以说在来月经的时候不要跑步，并且建议更好的休息做好月经期的保暖，而且其他的运动也不要去做，比如说，像类似于游泳或者是爬山，都不利于来月经期的女性做这些运动。语音时长 1:10”
徐艳娟
副主任医师广州市花都区人民医院
2019-02-20 33924次
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来月经可以慢跑吗在来月经的时候，是不可以慢跑的，即使是慢跑也属于剧烈运动，慢跑的后果，在经期可能会造成子宫的收缩，这样使宫内的月经血，顺着输卵管流到盆腔当中，有可能会造成子宫内膜异位症的可能，虽然机会比较小，但是一旦出现后果将非常严重，因为子宫内膜异位症的病人不但出现进行性加重的痛经。还可能在临床上导致不孕不育，并
于荣
主任医师首都医科大学宣武医院
2021-12-16 664次
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肌肉拉伤能跑800米吗肌肉拉伤一般不能跑800米，会加重拉伤的病症，对身体造成损伤。肌肉拉伤多数与运动过量或者肌肉受到过度的负重、外伤等因素有关，通常会出现肌肉疼痛、肿胀、皮下淤血或者活动受限等，这种情况一般是不能跑800米，如果跑800米，可能会导致病症加重，影响患者的正常生活和工作，对身体造成一定的损伤，所以出现肌肉
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2023-01-03 0次
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肇庆芡实米来月经能吃吗可以吃的
张娜
副主任医师绍兴文理学院附属医院
2020-04-06 400次
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小孩今年16岁,眼睛800能治疗吗你好
刘东宝
主任医师沈阳市红十字会医院
2020-02-24 600次
