自卑的症状

2020-07-02 807次

病情描述:

自卑的症状

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有情绪低落,高兴不起来,兴趣减退,体验不到快乐,脑子反应慢,心烦,记忆不好,自觉自己没有出路,没有希望,无力,疲劳,无精打采这些表现吗?要注意抑郁症。
我有一个朋友长得很好看唱歌也是专业的,他回来了我就很不敢唱,因为一直都是我在班里是唱的最好的
我只是在这方面比较自卑感觉,我比较胖,每次都会被跟他做对比,很难受
这个其实就是你对自己的要求太高了,每个人都可能会存在一些优点,存在一些缺点,这个没有必要把自己的缺点拿去和别人的优点比较。
那我该怎么调整呢
多学习,然后自己要去多跟人沟通,交流参加活动转移注意力。
我这属于什么症状呢
就是自卑。对自己认识不足。不接受自己的不完美。

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