问总是紧张过度，焦虑，害怕，敏感
2020-03-15 1454次
病情描述：
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过度劳累的危害中医讲劳者耗气，过度劳累会消耗气血，对人体危害很大。长期过度劳累，会导致身体处于亚健康状态，引起免疫功能下降，容易发生感冒、感染等疾病。过度的劳累可能诱发急性心脑血管疾病，包括心脏病与致命性心律失常、心肌梗死，严重时可能诱发患者猝死。过度劳累可能导致脑出血、高血压，如过度劳累引起血压升高、脑出血、脑梗死、短暂性脑缺血发作。缓解疲劳方法主要通过睡眠缓解，每天最少保证6~8小时休息时间，通过睡眠可以调整疲劳身体状态。另外，过度疲劳也会导致失眠，可以在睡前洗热水澡，消除身体疲乏，有一定催眠作用。平时要注意劳逸结合，养成良好作息习惯，不熬夜。
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陈新爱
主任医师邯郸市中医院
2021-08-25 5443次
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手淫过度怎么戒掉有手淫过度的现象必须自己戒掉，可以通过以下方面帮助自己戒掉手淫：第一个，作息时间要规律，不要熬夜，注意饮食合理营养搭配，比如可以吃羊肉、韭菜、红枣、山药等，从而改善身体状况。第二个，不要过分自责，手淫本身没有问题，是正常的生理需求。第三个，充实自己的生活，把精力放在工作上，培养自己的兴趣爱好，比如练书法、听音乐等，并应用到业余生活当中，让生活变得更有意义。第四个，如果精力过于旺盛，可以经常进行体育锻炼，多参加集体活动，尽量不要单独一个人胡思乱想。第五个，睡觉前不要接触有关性方面的文字、图片和视频，可以有效的减少手淫。
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何峰
主任医师北京积水潭医院
2021-11-05 12652次
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心里老是紧张害怕心慌心里老是紧张、害怕、心慌，这些症状来看，我们高度怀疑是否患有焦虑症。焦虑症，它属于临床神经症的一种，而且在临床门诊工作中，患者相当多。焦虑症主要表现就是：无明显诱因的、没有特定对象的出现担心、害怕、紧张，那么会伴有坐立不安、搓手顿足、来回走动徘徊，伴有植物神经功能的紊乱，会出现胸闷、心跳加速、心率加快的情况，会出现头晕头痛，出现呼吸不顺畅、咽部有梗塞感，会出现全身出汗、尿频尿急的情况。在临床当中，这属于植物神经紊乱的症状。所以说，如果患者这些症状严重影响了工作学习和生活，而且持续时间超过六个月，这时我们有理由怀疑患有焦虑症。当然，如果时间标准达不到，这时候我们也可能诊断焦虑状态。对焦虑状态，我们一方面通过心理调整，改善不合理的认知，重建认知体系；通过药物治疗，主要是抗焦虑治疗或者应用抗抑郁类药物进行调整。语音时长 2:04”
庞吉成
主治医师淄博市妇幼保健院
2018-11-28 68509次
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失眠紧张害怕怎么办失眠紧张害怕在临床上可能是因为受到了精神刺激而导致的，对于失眠紧张害怕的治疗，主要是通过安神定志的药物来进行治疗，因为在中医理论中，失眠紧张害怕这种症状属于心胆气虚，所以在药物选择上，应该选择安神定志丸，或者是酸枣仁丸来进行治疗。失眠紧张害怕不单单会出现这样的症状，还会出现虚烦，不眠，遇事易惊，终日惶惶，胆怯，心悸，伴有气短自汗，以及倦怠无力等等，这样的症状都是属于心胆气虚而导致的，所以失眠紧张害怕，应该通过积极的治疗，和调整情绪来缓解，相信这种症状就能得到缓解。语音时长 1:22”
周喜玉
主治医师辽宁中医药大学附属医院
2019-01-20 5304次
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过度紧张和害怕的症状过度紧张和害怕的症状有过分担心、焦虑、惶恐、坐立不安等症状发生，患者过度紧张和害怕，可能是因为患有焦虑症或者恐惧症所表现的症状。1、焦虑症：焦虑症是在没有其他神经系统疾病的情况下，所产生的一种精神性疾病，患者通常可能会出现紧张、焦虑、坐立不安等症状发生，所以患者过度紧张和害怕，可能是因为患有焦虑症的
刘强
副主任医师上海市精神卫生中心
2022-04-14 915次
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紧张过度会导致心肌缺血吗紧张过度一般会导致心肌缺血。紧张过度属于情绪激动，如果长时间处于过度紧张的情绪当中，可能会导致心肌缺血，因为情绪激动是导致心肌缺血的诱因，不过紧张过度不是心肌缺血的根本原因，心肌缺血的根本原因是冠状动脉对心肌的供血、供氧无法满足心肌对氧气的需求。心肌缺血最典型的症状是运动过程中出现心前区不适、疼痛，
赵庆彦
主任医师武汉大学人民医院
2022-06-09 742次
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焦虑我总是紧张，害怕也有有总是紧张，害怕，坐立不安，担心不好的事情发生这些表现吗
佟靓
副主任医师云南省精神病医院
2020-06-17 800次
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紧张过度会影响呼吸吗会呼吸急促，过度换气，浑身麻木无力
齐丽
主治医师天津市泰达医院
2020-04-02 1300次
