问慢跑后大腿内侧酸痛

2020-04-09 1033次

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• 大腿内侧肉怎么减

  由于现在的工作、生活习惯造成全身的脂肪非常容易堆积，大腿内侧是一个重灾区，减大腿的脂肪首先还是要通过合理运动，如慢跑、高抬腿、骑自行车等，再加上合理的控制饮食，做到清淡饮食，多吃粗粮和新鲜的蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物。运动是减肥的首选方式，很多人觉得运动坚持不了。另外一个选择是可以通过医美途径解决，大腿减肉可以做吸脂手术。吸脂是塑形手术，也就是把大腿内侧堆积的脂肪去掉，可以达到比较好的效果，建议各位求美者根据自己的情况选择最理想的方式。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 2901次

• 敲打大腿内侧的好处

  人体大腿内侧从中医经络学角度来看，是肝经循行的路线，经常敲打大腿内侧，可以起到疏通肝经、促进血液循环的好处。中医理论认为女子以肝为先天，如果肝经不畅通，可出现月经失调、面部雀斑、情绪不良的症状。男性如果有肝经不通畅，通常会表现为情绪低落、性功能障碍等症状，部分咽喉疼痛、口苦等症状也可反应出肝经瘀滞。所以经常敲打大腿内侧可令肝经通畅，在敲打的过程中一定要注意力度，不可用力过猛。平时配合清淡饮食，少吃辛辣、油腻、寒凉的食物，多吃含钙的食物，如豆制品、牛奶、骨头汤等，多吃新鲜水果、蔬菜，多喝水，不能熬夜。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-11-06 8319次

• 大腿内侧酸痛怎么回事
  对于病人出现了大腿内侧酸痛的情况，一是见于髋关节部位的滑膜炎，从而就会引起明显的腹股沟部位疼痛，特别是在负重活动时疼痛会有明显的加重，并且伴有大腿内侧放射性的疼痛。再就是见于髋关节部位的蜕变、骨质增生或者是股骨头坏死的病人，从而引起髋关节内部的压力增高，从而引起明显的髋关节部位酸胀疼痛，并且这种疼痛还容易向大腿内侧膝及关节内侧放射，从而引起大腿内侧酸痛的情况。再就是见于大腿内侧的肌肉筋膜牵拉损伤，出现肌肉筋膜水肿的情况，也会引起大腿内侧有明显的酸痛，在按压时疼痛会有加重的情况。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-03 8794次

• 大腿内侧酸痛看什么科
  大腿内侧发生了酸痛的症状，患者可以到骨科就诊。具体查明一下什么原因造成再根据检查结果来选择相应的治疗。出现这种情况很大一部分原因可能是由于过量运动或者是劳累过度，然后造成了大腿内侧软组织的轻微损伤，甚至是发生了炎症而引起出现了酸痛的症状。如果经常性的发生这种症状，可能是由于髋关节滑膜炎，甚至是股骨头坏死的疾病引发出现了这种酸痛的症状。如果到医院就诊情况并不是很严重的患者，可以选择保守治疗措施来治疗。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-03-16 1938次

• 锻炼后大腿内侧肌肉酸痛
  锻炼后大腿内侧肌肉酸痛可能是因为乳酸堆积造成的，还可能是拉伤导致的，需要通过用药以及物理治疗的方式改善。1、乳酸堆积：如果患者长时间没有进行运动，在锻炼的时候进行了负重过大的运动或剧烈的运动，就可能会导致身体内产生大量的乳酸并堆积在体内，使患者出现肌肉酸痛的症状，是正常的生理现象，不需要做任何的治疗
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-14 829次

• 运动后大腿内侧酸痛是什么原因
  运动后大腿内侧酸痛是许多运动爱好者常遇到的问题，其原因主要包括乳酸堆积、肌肉拉伤及髋关节炎等。乳酸堆积是常见原因之一。长时间或高强度的运动，会导致大腿肌肉内乳酸代谢产物增多，进而引发酸胀和疼痛。合理休息，配合局部手法按摩和热敷，能有效促进乳
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 手臂内侧和大腿内侧酸痛是什么原因
  那首先就是排除是不是由于劳累或者是运动过度的原因，酸痛的话一般都是肌肉的疼痛。
  曹军 副主任医师日照市中医医院

  2020-03-29 2605次

• 全身酸痛，大腿内侧红热，畏寒，胃胀
  体质虚弱
  朱微微 主治医师中国科学技术大学附属第一医院

  2020-04-02 800次