市面上卖的蛋白棒减肥吗

2020-04-14 1925次

病情描述:

市面上卖的蛋白棒减肥吗

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

你好,这些产品是没有任何减肥的效果的,首先要明确自己是否属于肥胖,身高减105等于你的标准体重超过标准体重的20%,才称为肥胖,这种情况可以通过规律科学的运动加饮食控制饮食控制,可以采取5+2的模式及5天正常饮食,两天正常饮食量的1/4,如果通过以上两种方法体重在一年内仍不达标,可以使用中国唯一指定的药物减肥如奥利司他
只要采用5+2模式就可以了吗
听别人说 高蛋白会增加代谢
规律的运动加饮食控制是可以控制体重的,饮食应采取平衡的饮食就可以了,不是以吃高蛋白就可以的,不要听别人说,要看权威的东西。
好呢谢谢医生
好的

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