问每天零晨4点左右醒来口干,左胸口有点不自
2020-03-17 1323次
病情描述:
每天零晨4点左右醒来口干,左胸口有点不自在,白天要深呼息
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答咨询实录
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每天凌晨4点多醒来是什么原因包括以下几个方面,一是工作的原因,有些人每天凌晨三四点钟需要起来工作,长期以往养成生活习惯,一到凌晨4:00就不能入睡,这是长期生活的规律造成的。另外还有一些焦虑病人,到凌晨三四点钟就再也不能睡觉;还有睡眠障碍的病人,由于睡眠障碍、梦多、睡眠时间短,到每天凌晨三四点钟就不能再睡。还有一些器质性疾病,比方心脏疾病,尤其在每天三四点钟出现心功能衰竭的时候,病人需要坐起才能缓解胸闷症状;还有消化系统疾病,比如十二指肠球部溃疡,在凌晨三四点钟的时候,由于胃内排空,胃酸增多会刺激到十二指肠球部,引起溃疡面疼痛。所以引起凌晨4点钟睡醒的原因有很多,具体原因具体分析,根据情况来决定是哪一种类型。如果是器质性病变,应该及时到医院进行就诊;如果是生理性的或功能性的,要及时进行自我调节,改善睡眠规律等治疗。02:04
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每天4点多醒怎么回事如果是老年人睡眠比较早,4:00醒来属于正常的生理现象,老年人如果60岁或者70岁以后10:00睡眠,4:00醒来,每天也可以维持6个小时睡眠,这个时间是很够了。如果是年轻人睡眠一般是比较晚的,另外如果4:00就醒来,每天睡眠时间必然是不到6个小时的,可能会第二天存在精力不济、犯困,属于睡眠障碍,也有可能属于早醒的症状。常见的原因主要有以下几种:第一个可能患者会存在神经衰弱的问题,如果患者平时情绪就容易紧张、焦虑或者遇到心烦意乱的事情,可能会对睡眠有一定的影响;第二个考虑到是不是由躯体疾病所引起的,半夜4点多醒来有些老年人患者可能是由于前列腺增生、尿频所引起的,起夜以后就不能再睡了,或者是由于其他躯体的疾病,例如胃疼或者关节疼痛,或者有些病人有肿瘤一类的疾病导致身体的不舒服。另外半夜4点多是胃酸分泌比较多的时候,因此有一些患者特别是胃十二指肠疾病的患者,容易出现胃酸、胃痛、反酸、烧心的情况,也可能是导致早醒的原因,可以到消化科给予PPI的抑酸剂进行治疗;第三个,有些患者半夜醒来可能跟不良生活习惯有关系,例如一些患者常常半夜醒来以后玩手机,可能会导致生物钟的紊乱,也会容易出现早醒的问题,所以大家一定要区别对待,进行针对性的治疗。02:03
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每天早上4点左右就醒了怎么回事总是在凌晨四点醒来,这是不是身体出了问题,其实一般的情况只是身体有了一个固定的生物钟,但是最主要的还是自己的健康状况。一是因为在寅时,肺正在复苏气血,如果气血不足的话,某些身体器官的气血难以正常流通,而身体具有治愈功能,为了不使这些器官因气血不足而受到损害,就会通常让身体苏醒。二、生物钟乱了,也有可能是因为精神紧张引起的,潜在意识里觉得凌晨四点会醒,那么凌晨四点醒来的可能性就会很大,这是一种自我催眠自我暗示的表现。语音时长 01:08”
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每天早上四点左右就醒每天早上四点左右就醒,这种情况一般来说提示睡眠质量可能不是很好。但是需要中和具体的情况来分析,如果是长期这种情况,那么生物钟定在四点钟就醒,如果睡的比较早的话就没有明显的关系,其实睡眠的好坏主要是看第二天的精神状态,如果第二天感觉很疲乏么就提示睡眠质量很差,如果做梦比较多,我也提示睡眠质量很差,如果睡眠质量好夜间没有做梦,够保证六个小时以上的睡眠时间,那么四点钟起床四点钟左右就醒了,也没有很大的问题。针对目前这种情况可以适当的调整睡眠的时间比如适当的晚一些睡,然后在睡前不要进行过多的一些兴奋的一些事情的操作或者是学习,调整好情绪状态有可能就会有所改善。语音时长 1:24”
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每天早上4点左右就醒了怎么回事总是在凌晨四点醒来,这是不是身体出了问题,其实一般的情况只是身体有了一个固定的生物钟,但是最主要的还是自己的健康状况。一是因为在寅时,肺正在复苏气血,如果气血不足的话,某些身体器官的气血难以正常流通,而身体具有治愈功能,为了不使这些器官因气血不足而受到损害,就会通常让身体苏醒。二、生物钟乱了,也有可
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