问焦虑,恐慌和紧张情绪感到最坏的事即将发生
2021-02-16 1197次
病情描述：
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如何克服性生活前的紧张情绪？患者：您好，我每次同房前都特别紧张，该怎么克服呢？药师：想要克服性生活前的紧张情绪，可以多学习这方面的知识，减轻对于性生活的心理压力，还可以多和伴侣进行沟通交流，表达自己心里的紧张，得到伴侣的理解和支持，都是可以帮助缓解紧张情绪的。如果是因为患有勃起功能障碍而紧张，需要尽早治疗疾病来缓解心理的紧张。患者：那如果出现了勃起问题，应该怎么治疗好呢？药师：如果出现了勃起功能障碍，也不要太过担心和焦虑，通过积极治疗是可以得到很好改善的。可以在性生活前服用他达拉非来帮助勃起，比如常用的神度他达拉非片，在性生活前30分钟服用就可以，不具有成瘾性，不受适度饮酒和高脂饮食的影响，按需服用可以改善勃起问题。此外还要注意保持健康的生活习惯，避免熬夜、戒烟限酒等等。如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
01:23
石扬
药师妙手互联网医院
2021-12-29 19046次
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如何克服性生活前的紧张情绪这是一个非常好的问题，前面我们已经谈过了心理的因素在勃起和性生活整个的过程中都起到了一个非常非常重要的作用，我们特别紧张的时候是很难有比较充分和足够时间的勃起的，往往会容易出现阳痿的问题，在这个时候千万不能紧张，应该与自己的伴侣多沟通。我们经常希望有这种疾病的病人在门诊的时候和伴侣一起来，我们会对夫妻双方进行一个心理的辅导，让夫妻双方多鼓励、多沟通，所以这是一个非常非常重要的问题。当然如果通过这些办法还不能解决这样的问题的时候，我们往往需要一些心理医生的帮忙，做一些心理干预，做什么样的心理干预，这里边有很多很专业的问题，我们需要泌尿外科医生、男科医生和心理医生共同地来参与和出主意，当然如果我们能用一些药物治疗，在心理治疗干预的同时给予药物治疗，可能会达到更好的效果。我们前面谈到了我们国家通过一致性评价的神度他达拉非，在药效持续时间的时候，对性生活的需求和阳痿症状的病人的治疗都有比较好的效果。病人有了心理的改善再加上有了药物的帮忙，往往会达到一个非常好的勃起状态，有这么一次、两次或者一段时间之内比较成功的完美的性生活之后往往会建立夫妻双方的信心。对于以后不再服药，依然能够完成很好的性生活，起到了非常非常重要的作用。所以在日常生活中我们碰到这样的困难千万不能紧张，越紧张越焦虑，甚至于抑郁都会造成阳痿的加重，应该夫妻双方多沟通、多交流，寻求医生的帮忙，寻求药物的辅助，我想一定会达到一个很好的勃起状态，在服药的过程中也应该遵循医生和药师的指导来合理用药。
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张勇
主任医师首都医科大学附属北京天坛医院
2021-12-28 15805次
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如何控制和摆脱紧张情绪？当紧张的情绪反应已经出现时，有效的调适方法应该是：1、坦然面对和接受自己的紧张，应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能会比你更紧张，不要与这种不安的情绪对抗，而是去体验它，接受它，要训练自己像局外人一样观察你害怕的心理，注意不要陷入到里面去，不要让这种情绪完全控制住你。2、做一些放松身心的活动，如选择一个空气清新，环境安静，光线柔和，不受打扰，可以自主活动的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。语音时长 1:16”
柯菲菲
主治医师丽水市中心医院
2018-09-22 10612次
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什么是焦虑情绪和焦虑症焦虑就是心情急躁，烦躁不安，坐立不安，容易激动，入睡困难，这样的病人往往性格比较急躁，爱上火的外向性格的人容易发生，也有一定的遗传因素。这样的病人按中医来说，肝火比较旺，容易受到刺激，刺激起来就很激动，往往容易发火，经过发泄以后，能够得到一定的缓解，只在短时间内出现了一定的焦虑情绪，不算病，有自愈的情况，经过调节，心理治疗，完全可以消除，但是，达到了一定的严重程度，形成了一种痛苦，时间超过了一定的时间限度以后，就成了焦虑症，需要进行专业方面的心理的疏导和药物的治疗。语音时长 01:17”
黄世昌
副主任医师北京大学第一医院
2018-05-11 19494次
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怎样缓解紧张焦虑情绪缓解紧张、焦虑情绪可以通过家庭处理、心理治疗、药物治疗。一、家庭处理：出现紧张焦虑、情绪后，在日常生活中可通过伸懒腰、轻转头部、颈部等放松身体，也可通过听舒缓的音乐或者看自己喜欢的综艺节目使自己的心情平复，形成有规律的生活习惯。也可适当的进行体育锻炼，定时睡觉与起床，保证良好的睡眠质量。二、心理治疗
刘强
副主任医师上海市精神卫生中心
2022-05-27 1559次
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经常感到恐慌经常感到恐慌可能是恐惧症的原因，还有可能是焦虑症导致的，患者可以遵医嘱进行心理治疗以及药物治疗。1、恐惧症：恐惧症与遗传因素有一定的关系，如果患者的性格过于内向、胆小也会引起恐惧症的发生，患病后患者会经常感到恐慌，还会出现紧张不安、烦躁、焦虑、社交恐惧症等症状，患者可以找心理医生进行开导，病情严重的
刘强
副主任医师上海市精神卫生中心
2022-07-15 356次
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做了丢脸的事感到焦虑怎么办还是要提供一下具体的表现，比如是不是有情绪方面的异常，思维的异常，行为的异常，有没有什么刺激因素，只有详细的这些情况才能判断是什么问题。
佟靓
副主任医师云南省精神病医院
2020-03-31 1500次
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经常感到压力,神经紧张,情绪失控,心情烦你好，根据您所描述的情况，这种情况考虑您出现了抑郁症的情况，建议您精神内科做一个抑郁症的评估和心理疏导。
李建武
副主任医师鹤壁市人民医院
2020-05-30 700次
