问睡觉脚伸直弓起来膝盖很疼

2020-04-14 2032次

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• 腿伸直膝盖后面的筋疼该怎么办

  腿伸直膝盖后边的筋疼，一般是膝盖后边的关节囊和部分肌腱的问题。因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。一般腿伸直会把膝盖锁住，后边的腓肠肌的内侧头、外侧头就会把膝盖给挡住，使后边肌腱抻的很紧，就会出现疼痛。只有控制膝盖的角度，才能使筋疼得到缓解，不要使膝盖过伸。多数情况下膝盖伸直以后的筋疼，都是由于膝盖的过伸。膝盖的过伸就导致后边腓肠肌过度的牵张，而产生疼痛。当然，也有一部分人是由于膝盖后边的腓肠肌太紧和本身就短，所以在膝盖伸直的情况下，筋绷紧就会疼痛，这时就要练习腓肠肌，使腓肠肌变长一点，要做牵拉锻炼，使它松一点，来缓解疼痛。所以膝盖伸直以后筋疼，主要是膝盖过伸，或者是腓肠肌过短，因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 12637次

• 蹲着起来膝盖疼怎么回事

  蹲着起来膝盖疼说明髌骨关节的软骨可能出现了老化或者磨损。膝关节分为内侧间室、外侧间室，以及髌骨关节间室。髌骨关节间室主要负责屈膝使力的动作，包括下蹲、起跳等动作。而髌骨从髌骨滑车上滑过，经常在瞬间承受着体重数倍的应力。有些人随着年龄的增加，或者进行不适当的运动等，会导致软骨逐渐出现老化或者退变，就会使关节的受力减少，承受的力量也会逐渐降低。当出现这些情况时，应该尽量避免做剧烈的对抗性运动，并注意进行针对性处理。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-05 1438次

• 睡觉起来膝盖疼说明什么
  睡觉起来膝盖出现疼痛，说明很多问题。比较常见的是由于营养不均衡，而导致体内缺少钙，引起了骨质疏松。另外还可见于筋骨结节软骨炎，经常的运动跑跳，或者剧烈的外伤而损伤，而导致出现了胫骨结节软骨炎，会出现这样的症状。此外可见于盘状半月板，是半月板发育出现了畸形，比正常的半月板要大，这个时候就容易出现睡觉起来膝盖疼痛的症状。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-12-09 1242次

• 睡觉起来膝盖疼怎么回事
  睡觉起来膝盖疼痛的原因很多，具体如下：一，可能是由于患者前1天走路过多，爬山运动，会导致局部关节囊韧带出现劳损，大量乳酸堆积于局部，从而导致睡觉起来膝盖存在有疼痛症状。二，有些患者在睡觉的时候没有积极的注意保暖，导致膝盖受凉，会导致膝盖周围发生不良刺激，诱发膝关节周围的无菌性炎症，也会导致患者睡觉起来膝盖疼痛。三，有的患者可能存在有膝关节软骨磨损，骨质增生，关节退变的情况，睡觉以后长时间不活动可能会导致关节僵硬，从而也会引起睡觉起来膝盖疼痛。
  语音时长 01:19”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2022-05-26 5596次

• 睡觉起来膝盖疼说明什么
  睡觉起来膝盖疼，可能是由于膝关节部位着凉导致的，或者是睡觉时长期保持一个姿势不变，关节的肌肉、软组织周围的血液流通不畅，出现气滞血瘀从而引起膝盖疼痛，这种情况，一般在适当活动后可缓解。如果患者有骨关节炎、退行性关节病变以及风湿性关节炎等，也会导致睡觉起来后出现膝盖疼的症状，还有半月板损伤、韧带拉伤等
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2021-07-21 1846次

• 睡觉起来膝盖疼说明什么
  睡觉起来膝盖疼痛，往往与睡眠姿势不当、夜间着凉、过度劳累、关节炎或其他潜在疾病有关。1、睡眠姿势不当：长时间保持不恰当的睡姿可能对膝盖造成压迫，影响局部血液循环。因此，选择对膝盖压力较小的睡姿，如侧卧时在两腿之间夹一个枕头，或调整床垫硬度，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-11 0次

• 坐久起来，腿弯着伸直，膝盖疼
  有可能是慢性劳损导致的。
  黄凤飞 主治医师高州市人民医院

  2020-11-16 1501次

• 腿伸直膝盖内侧疼
  您之前有过外伤史吗？
  胡钰 主治医师马鞍山市中医院

  2020-02-28 2403次