问中度焦虑怎么办

2020-04-24 1080次

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• 得了中度脂肪肝怎么办

  得了中度脂肪肝就需要减肥，而减肥目前看来只有两种方法一是节食，二是运动。节食关键的是要减少淀粉、脂肪这类食物的摄入，比如主食、比较油腻的食物，比如动物的脂肪是应该少吃的。运动最好是做有氧运动，而有氧运动应该遵循一、三、五、七的原则，一就是说每天应该在一个时间段进行运动，三就是指的每次运动的这个时间段应该运动量在30分钟以上，五就是说运动的时候，每一个星期以内应该有5天以上的运动，七是指的运动时候的心率应该达到170减年龄，这样的心率水平。只有达到了这样的原则，才是有效的有氧运动，才能够起到减肥的作用，只有减肥成功了，在肝脏中沉积的脂肪才会消失，脂肪肝才能够得到有效的缓解。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-07-07 6751次

• 心神不宁焦虑怎么办.

  心神不宁表现为情绪不稳，有焦虑、精力不集中、精神恍惚、睡眠不好等表现，主要是阴阳失交所致，其病因不仅跟心神有关，而且和肝、脾、肾有密切关系，心主神志，主血脉，故养血、养心、安神，其治疗应采用宁心、安神的方法调理。中医的治疗应辩证论治，分清虚实，实证多属邪热扰心，虚证多属阴血不足，心失所养。西药在治疗过程中会出现耐药性，中药治疗是调整脏腑、补虚泄实，常见的中成药有天麻灵芝合剂等，它有五味中药组成，所含的天麻，息风止痉，平抑肝阳，对大脑神经系统有保护和调节作用；灵芝，补气安神，止咳平喘，用于心神不宁，失眠心悸；黄精，补气养阴，健脾，润肺，益肾，是常用的养血安神的中药材；淫羊藿，滋补肾阳，能促进神经元再生改善大脑功能；制何首乌，补肝肾，益精血，强筋骨，具有益智健脑的功效。诸药配伍，具有补益肝肾，养心安神的功效，可用于心神不宁患者调理。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-08-26 2788次

• 中度牙周炎怎么办
  中度的牙周炎，主要表现是有牙周袋的形成，牙槽骨的吸收，还会伴有牙龈的萎缩，牙根的暴露，可能还会有牙齿的松动，这种松动一般维持在1度松动到2度松动左右。一旦得了中度的牙周炎，基础治疗是必须要做的，包括龈上洁治术和龈下刮治术。龈上洁治术是用超声波振荡的方式，来去除牙体周围的牙结石和牙菌斑。龈下刮治术是用手动的方式来去除牙体周围，牙龈以下的牙结石和牙菌斑。然后用3%的双氧水儿和生理盐水，对局部进行交替的冲洗，再在局部涂布碘甘油或派丽奥，对牙周组织进行消炎，然后用漱口水来漱口，来巩固疗效，维持口腔内的菌群环境，保持口腔的卫生。这样就可以很好的控制住中度的牙周炎，使它保持在现在的状态，不再继续发展。如果中度的牙周炎得不到及时的治疗，那么很容易就会发展成为重度的牙周炎，就会有大量的牙槽骨吸收，并且会有很深的牙周袋形成，牙齿的松动一般达到了3度，这样就只能拔出牙齿。
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  臧磊 主治医师中国人民解放军第463医院

  2019-03-13 4818次

• 中度贫血怎么办
  一般贫血，尤其是中度贫血的定义是血液中的血红蛋白含量一般为六十到九十克每升。最常见的贫血类型就是缺铁性贫血，一般建议要改善一下自己的生活方式，患者平时要避免喝浓茶、咖啡，多吃点富含维生素c的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，适当的多吃一点含铁丰富的食物比如动物的内脏，蛋黄等。而且及时的补充铁剂，比如硫酸亚铁，还可以适当的服用一些中成药比如阿胶、红枣、枸杞，可以打到一个辅助治疗的作用，随时监测血红蛋白的变化情况，一般可能疗程需要三到四个月的时间。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2018-11-24 15308次

• 宝宝中度贫血怎么办
  饮食注意事项：先要区分是什么贫血，还可查一下血常规和血色素，缺铁性贫血可食补，增加孩子的运动量，保持膳食平衡是最好的药方。动物肝脏、猪血等。动物食品混合吃会增加铁的吸收率，也可以用硫酸亚铁、补铁口服液等。还应同时服用维生素c以促进铁的吸收。小孩子贫血多数是由于身体缺铁导致的缺铁性贫血，也叫营养缺乏症
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-17 418次

• 小孩中度贫血怎么办？
  中度贫血往往指的是血红蛋白浓度在60g/L到90g/L之间，病人如果是没有明显临床症状，不需要进行输血治疗。小孩发生中度贫血，往往是以缺铁性贫血最多见，所以可以进行铁剂的治疗，经常使用的铁剂包括乳酸亚铁，硫酸亚铁，富马酸亚铁等，其中乳酸亚铁相对来说副作用比较低，可以在饭后服用，要注意不要和牛奶同服，
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-12-07 144次

• 中度抑郁，现在非常焦虑怎么办
  有情绪低落，高兴不起来，兴趣减退，体验不到快乐，脑子反应慢，心烦，记忆不好，自觉自己没有出路，没有希望，无力，疲劳，无精打采这些表现吗？要注意抑郁症。
  佟靓 副主任医师云南省精神病医院

  2020-04-27 1002次

• 焦虑怎么办
  平时出现紧张或者不舒服的时候尽量找点事情做做，或者找人聊聊天，把注意力分散出去会好很多。焦虑就是这样的特点，你越去想它就越难受越严重，过阵子不去想了，过去了也就好了
  陈晓刚 副主任医师无锡市精神卫生中心

  2020-07-24 500次