问减肥可以随便喝水吗

2020-04-30 1081次

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• 早上空腹喝水能减肥吗

  早晨空腹喝水是有一定的减肥效果的，因为在前一天晚上体内的垃圾以及肠道内的宿便，在体内堆积会产生较多的脂肪，早晨喝一杯清水能够调整胃肠道，改善胃肠道的动力，并且能够改善体内的内分泌系统以及循环系统，让肠道保持通畅，促进排便。因此早晨空腹喝水，对于减肥是有一定效果的，长期坚持有一定的好处。所以早晨喝一杯清水对于减肥的人来说还是很可取的，但是往往采用这一种方法效果有可能是有限的，还是要注意优化饮食结构，减少摄入量，增加运动量，把生活状态调整到更好。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 3548次

• 针灸减肥可以减肥吗

  针灸是可以减肥的。减肥有很多方法，有的吃药的、有的针灸的、有做手术的。针灸相对来说是一个安全的、无毒副作用的一种治疗方法。它的减肥的原理主要是通过疏通经络，可以调节内分泌，改善食欲，改善脂质代谢过程。不仅可以进行全身的减肥，而且可以用电针之类的进行局部的减肥。针灸的减肥效果还是相当肯定的。

  

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  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-24 5325次

• 针灸减肥可以喝水吗
  在临床上针灸减肥是可以喝水，针灸减肥期间饮食方面实际上正常饮食就可以。但是注意不要吃过于辛辣刺激性的食物，以及肥甘厚味的油腻食品，针灸减肥期间饮水正常，但是记住不要喝碳酸饮料、浓咖啡以及饮酒等等。在针灸减肥期间，患者应该保持一个良好的生活习惯，同时进行一些体育锻炼，比如慢跑、游泳、爬山等等。综合的进行治疗，减肥很快就会达到很好的效果。针灸减肥通过对穴位的刺激达到促进脂肪燃烧，消耗热量，抑制食欲，减少进食而起到很好的减肥效果。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2020-07-10 2144次

• 喝水能减肥吗
  单纯的喝水是不能减肥的，如果想要达到减肥的目的，需要在饮食上进行控制，要三餐饮食清淡，高热量的食物要严格的少吃，在这种情况下还要配合运动，而且运动量消耗热量要大于每天摄入的能量才能起到减肥的作用。多喝水表面上是可以增加饱腹感，使进食量减少，但是会带来的问题也不少，比如饮水量过大，时间过长可能会出现电解质平衡的紊乱，消化不良，从而影响身体健康，没法达到减肥的目的。
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  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-09-12 1038次

• 减肥期间早餐可以随便吃么
  减肥期间早餐一般不可以随便吃，以免对减肥的效果造成影响。早餐的种类比较多，一般有油条、馒头、稀饭、包子以及面条等，如果在减肥期间早餐的时候吃油条，或者是吃比较多的馒头，会对减肥的效果造成影响，还可能会导致身体长胖，所以减肥期间早餐不可以随便吃。早餐的时候可以吃一些热量比较低的食物，比如红薯、玉米、荞
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 1610次

• 减肥运动后可以喝水吗
  减肥运动后通常是可以喝水的。减肥不光在运动后可以喝水，在运动中也是可以喝水。在运动中就可以定期地补充水分，因为运动过程中由于产热会出大量的汗，往往会出现体液丢失的现象，应该及时给予补充水分，最好是每间隔一段时间就需要补充适量的水分，不能一次喝水过多。减肥运动之后也不能像平时一样大口大口的喝水，更不能
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 1576次

• 减肥运动后可以喝水吗
  你好，水是人体的必须物质。减肥运动后可以饮水的。
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2020-02-13 2700次

• 减肥晚上能喝水吗
  你好，根据您所描述的情况，减肥的患者晚上是可以喝水的，睡觉之前喝一杯水，有利于第2天胃肠道的蠕动，。
  李建武 副主任医师鹤壁市人民医院

  2020-03-09 3203次