问14岁男孩吃什么长高不长胖?

2020-03-29 1042次

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• 18岁男孩还会长高吗

  18岁男孩是否会长高，主要依据目前身高偏矮的原因。原因有：第一，比较常见的原因是生长激素的缺乏；第二，后天因素，包括营养不佳、缺乏运动等。建议先到医院去测量骨龄，观察骨骺是否已经完全闭合，如查左侧膝关节的正侧位片，观察骨骺线是否存在，如果骨骺线没有完全消失，仍然存在，提示还要一定的生长空间，可以在医生的指导下使用生长激素药物进行治疗，这样可以达到长高的效果。生活中要保证营养物质的摄入充足，除摄入足够的生长激素外，一定要保证孩子的营养物质供应充分，保证每天所吃的食物，包含足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质，这些都是构成骨骼肌肉生长的重要原材料。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-26 3965次

• 17岁怎样长高

  17岁长高的方法有很多，通常需要根据自身情况进行选择，合理治疗，建议先到医院去测骨龄，观察骨骺线是否已经完全闭合，比如侧左侧膝关节的正位片。如果骨骺线没有完全消失，提示还有一定的生长空间，可以在医生指导下使用生长激素类药物治疗，可以达到长高的效果。同时生活中要保证营养物质摄入充足，除了足够的生长激素，一定要保障孩子的营养物质供应充分，保证每天所吃的食物要包含足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素，以及矿物质等等，因为这些都是构成骨骼肌肉生长的重要的原材料。平时还要多出去运动，包括跳远、打篮球、跳高，通过运动让生长激素大量的释放出来，可以刺激体内骨骼的发育。同时还要保证充足睡眠，因为人在进入深层睡眠以后生长激素也会大量的释放出来，有助于长高。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-08 5126次

• 14岁怎么长高
  14岁想长高首先要有一个合理的生活方式，其次要注意饮食。人体的高度决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切，也就是只有长骨中后软骨细胞不断的生长，人体才会长高。钙，磷是骨骼的最主要的成分，所以五到十月份要多补充牛奶，虾皮，豆制品，排骨，骨头汤，海带，紫菜等含钙磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射的机会，以利与体内合成维生素d，促进肠胃对于钙磷的吸收，有利于对于体内合成，所以从而保证了骨骼的健康的成长，还要保证充足的睡眠。个子高矮与骨骺线的是否闭合有很大的关系，另外父母的遗传，营养，生长激素也有很大的作用。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-03 26782次

• 14岁男孩身高
  十四岁男孩的平均身高是1米66左右，十四岁的男生，应该还可以长10厘米左右。如果你想长高点的话，就多做跳跃的运动，还要多吃含钙高的食物和饮料、鱼等。保证每天晚上十一点前睡觉，保证睡眠的时间在八个小时以上。建议你到当地较大的医院生长发育科，或者是儿科、内分泌专科检查一下，医生会根据你的骨龄和发育的情况等综合分析预测终身高。另外，可以结合相应的体育锻炼，这样也有利于增高和增强体质，并给出助长的建议。
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  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-28 167909次

• 14岁男孩吃什么钙片有助于长高
  14岁男孩吃碳酸钙片、乳酸钙片和葡萄糖酸钙片等钙片有助于长高。通常补钙的钙片有碳酸钙片、乳酸钙片和葡萄糖酸钙片等钙片，几种钙片的含钙量和吸收率都有所差距，所以14岁男孩可以根据自己的具体情况选择合适的钙片。比如碳酸钙片是含钙量最高的钙片，属于无机钙，碳酸钙片可溶于胃酸，所以吸收较差，不适合消化吸收功
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-11 1283次

• 14岁男孩吃什么钙片有助于长高
  14岁男孩可遵医嘱吃碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片等钙片有助于长高。1、碳酸钙片：碳酸钙片为补钙剂，服用后可起到促进骨骼及牙齿的钙化形成，维持神经与肌肉的正常兴奋性，还可降低毛细血管通透性的作用，临床常用于预防和治疗缺钙所引起的骨质疏松、骨骼发育不全、佝偻病等症状，儿童遵医嘱服用钙片有助于促进
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-27 0次

• 经期怎么长高又不长胖
  现在很胖吗
  李力 主治医师安徽医科大学附属阜阳医院

  2020-04-12 1300次

• 孕妇不长胖应该吃什么好
  你好，平时多吃蔬菜和虾类，补充维生素和蛋白质，有利于身体健康和胎儿发育。
  郑翠玲 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-19 700次