问我因为焦虑失眠,去心理科检查,医生给开了
2020-08-17 990次
病情描述:
我因为焦虑失眠,去心理科检查,医生给开了舍曲林,我吃了三天,一天一片,我现在想停药,直接停掉有没有问题
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答咨询实录
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焦虑失眠如何调理失眠在中医上称之为“不寐”、“不得卧”“目不瞑”等。中医上讲心主神明,神安则寐,神不安则不寐。加上现在很多人压力过大,思虑过多、劳倦,容易造成精血内耗,导致心神失养,神不内守,阳不入阴,就会导致顽固性的失眠焦虑。存在焦虑失眠的人可以服用一些安神的药物来调理,比如同仁堂醒脑牛黄清心片,其具有镇惊安神、化痰熄风的功效,能够较好地祛除体内的痰湿,而且方中还含有大量补气血的药,如人参、茯苓、白术、甘草、川芎、当归等等,在化瘀的同时还注重补虚,从而使人体气血充盈、运行通畅,可以较好的改善因心血不足引起的失眠焦虑。焦虑失眠的患者除了服用药物外,还要养成良好地生活习惯,不要熬夜,按时睡觉,睡前不饮浓茶和咖啡,学会调整不良情绪,保持积极乐观的心态,对于焦虑失眠的改善也是有帮助的。如需用药,或者想要了解更多的专业用药知识,可以咨询专业的医生或者药师,在其指导下合理用药。01:44
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谷维素能治焦虑失眠吗我们很多有焦虑、失眠、神经衰弱,或者植物神经功能紊乱的人都服用谷维素,这个药其实是用了很多很多年了。有的人说有效,有的人说没有什么效果。对于轻度的焦虑、抑郁、失眠,服用谷维素可能会有一点点效果,因为这里边也不排除有一些安慰剂的效应。对于一些比较重的焦虑、失眠,吃谷维素基本上就没有什么太大的效果了。如果有轻度的,可以试着吃一点,如果能改善当然好,如果实在改善不了,那可能需要去找专科的医生,再接受可能更专业的一些其他的治疗。因为谷维素这个药其实它可以说不是一个真正的抗焦虑剂或者抗抑郁剂,它有点像维生素一类的这样的药物。所以它可能更多的起到的是一个心理安慰作用,而不是真正的针对大脑的神经递质发生反应这样的一个药。所以对轻度的焦虑、失眠,可以试着用。如果比如吃了一两个月还是没有效果,那就不要再吃了,那你要去接受更专业的治疗。01:49
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焦虑症需要看心理医生吗焦虑症需要看心理医生,答案是肯定的。在临床中可采用以下方法治疗焦虑症。认知行为治疗:可减轻对焦虑的躯体反应的害怕,而这种害怕被认为是此病的基础。并且能帮助个体面对恐惧性场景,并成功减少回避行为。当前较为主流的方法包括:内观暴露、情景暴露、认知重构、呼吸控制、应用放松训练。支持性心理治疗:向患者解释疾病的性质及预后,以减轻患者的心理负担和发作间歇期的焦虑情绪,同时可鼓励患者坚持治疗计划。精神动力学治疗:传统精神动力学治疗可能对那些缺乏独立和自信的患者有所帮助,对某些患者来说是一种有用的辅助治疗,但不适合急性期使用。语音时长 1:54”
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