问您好这个月每天晚上我都睡不着觉，很想早点
2020-10-25 1197次
病情描述：
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每天睡不着觉怎么办其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。
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孙永安
主任医师北京大学第一医院
2021-06-23 3854次
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晚上睡不着觉去医院应该挂什么科晚上睡不着觉到医院应该挂神经内科。出现睡不着觉的原因很多，其中包括生理性、功能性和器质性疾病，比如学习紧张、工作压力大、生活压力大等，可以引起睡眠障碍；当处于新的环境，由于对环境的不适应，也可以引起入睡困难、早醒等；还有抑郁症、焦虑症等，病人往往表现入睡困难、睡不踏实、早醒、多梦，而且出现情绪烦躁不安、食欲减退、乏力、胸闷等不适症状。如果伴有以上症状，病人可能诊断为睡眠障碍或者抑郁症、焦虑症等疾病。头痛、胃部不适等也可以引起入睡困难、睡不着觉，病情严重的病人应该到医院进行相应的检查，给予相应的治疗。
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王银龙
主任医师河北工程大学附属医院
2021-08-05 6391次
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每天晚上失眠睡不着晚上睡不着觉又叫睡眠障碍，主要分为一个是入睡的困难，第二睡眠质量的比较差，第三个是总体睡眠的时间的减少，具体的针对睡眠怎么治疗，首先应该是精神上的干预，一般失眠的病人都会伴有一些情绪上的改变，比如说抑郁焦虑，还有一些病因都是跟精神上有关系。针对病因的治疗，进行一些早期的干预,进行精神上的调试，在一些药物，治疗上面可以用一些安眠药还有一些中药的中草药的治疗。再就是针灸按摩，局部的精神放松，心理疏导都可以针对失眠进行治疗。语音时长 1:26”
陆红
主任医师锦州市中心医院
2018-10-22 6488次
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白天晚上都睡不着觉对于失眠的患者可以服用一些食物来进行调整，所有谷物中，小米，含色素胺最为丰富，此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色素胺数量。核桃，在临床上被认为可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状，具体吃法是配以黑芝麻捣成糊状，睡前服用十五克效果非常明显。葵花子，含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能起到镇静安神的作用。晚餐后吃葵花籽还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。此外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物，大枣中含有丰富的蛋白质，有补脾安神的作用，晚饭后用大枣煮汤喝，能够加快入睡时间，中医认为蜂蜜有补中益气、安五脏、和百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。语音时长 1:39”
赵晶晶
主治医师锦州市中心医院
2018-11-07 19506次
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每天晚上害怕睡不着觉每天晚上害怕睡不着觉可能是恐惧症、神经衰弱等原因引起的，可以通过用药以及心理治疗的方式进行改善。1、恐惧症：恐惧症就是指患者出现了异乎寻常的恐惧外界事物或处境，患者可能会出现焦虑、紧张不安、恐惧的症状，会主动采取回避的方式解除这种不安的情况，而且患者明知恐惧情绪不合理，但无法控制，患有恐惧症的患者可
刘强
副主任医师上海市精神卫生中心
2022-04-08 1547次
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白天晚上都睡不着觉对于失眠的患者可以服用一些食物来进行调整，所有谷物中，小米，含色素胺最为丰富，此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色素胺数量。核桃，在临床上被认为可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状，具体吃法是配以黑芝麻捣成糊状，睡前服用十
毛之奇
主任医师中国人民解放军总医院
2022-05-25 473次
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您好，我每天晚上睡不着觉，每天想哭，失眠您好，处于青春期，很容易出现叛逆心理，可以正确的引导、交流来改善
梁云云
主治医师南昌市第三医院
2020-07-22 1402次
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我白天晚上都睡不着觉感谢信任。 1.尽可能地放松自己，用看书、娱乐、运动等方法来分散紧张、焦虑、烦恼的精神问题。适当调整休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松紧绷的神经。平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，轻松、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。 2.如果自我调节效果不好。口服安神补脑液一次10ml，一日2次。百乐眠口服，一次4粒，一日2次，14天为一个疗程。复方酸枣仁胶囊口服，一次1粒，睡前服。甜梦胶囊口服，一次3粒，一日2次。这四种选一种。睡眠改善了停用。 如果这些效果不好，再考虑用曲唑酮，先从半片开始用，如果半片不好的话可以半片半片的加，最多可以吃到两片，如果睡眠改善了，可以倒着顺序减回去直至停药。 这些都不好才考虑用阿普唑仑，地西泮，艾司唑仑，氯硝西泮等安眠药哈，尽量不要用，容易产生依赖性和耐药性。 3.长期睡眠不好导致植物神经紊乱。一般是会出现胸闷憋气、心悸心慌、头痛头晕、视物模糊、失眠、情绪低落、思维迟缓等症状，可以考虑吃谷维素治疗控制症状，缓解问题。 4.为您推荐几种药。先吃中成药，效果不好，换成曲唑酮，睡前半片。谷维素一天三次一次一片。
单敏
主治医师泰安市中心医院
2020-04-16 1502次
