问孩子晚上睡觉总是难以入睡，吃什么可以改善

2020-07-12 1258次

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• 孩子晚上睡觉咳嗽有痰有什么办法改善

  孩子晚上睡觉咳嗽有痰，考虑可能与感冒、支气管炎、肺炎等有关，对于有上述情况的患者可以通过药物治疗的方式来改善。在药物治疗方面，如果是感冒导致的，患者可以遵医嘱服用保婴丹治疗，此药物是古法配方，由二十二味中药组成，如麝香、牛黄、天然冰片、珍珠、金礞石、硼砂（煅）等，具有疏风清热，化痰定惊的功效，既能外解郁于肌表之风热，又能内息上动之肝风，并可清化内蕴之痰热，可以用于治疗发热恶寒、喷嚏流涕、咳痰少食以及夜啼等症状。此外如果患者是支气管炎、肺炎导致的，可以遵医嘱服用乙酰半胱氨酸片、盐酸氨溴索片等药物治疗，也可在一定程度上使咳嗽有痰的症状得到缓解。建议家长在日常生活中可以适当地给孩子吃一些止咳润肺的食物，比如银耳百合，雪梨等，可以起到辅助缓解孩子晚上咳嗽有痰的情况。建议保持室内的空气流通，也可以适当地使用加湿器，增加室内的湿度。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  王志新 主任医师中日友好医院

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• 吃什么可以改善便秘

  对于经常便秘的人，尤其是从小就爱上火的人，平时应该注意饮食：比如可以吃一点膳食纤维素多的食物、像这种五谷杂粮、新鲜蔬菜、水果等，比如菠菜、白菜、萝卜、芹菜等。还有根据阴阳学说，在中医的世界里划分出三种人：阳偏质、阴偏质和阴阳平和质。这就是为什么好多人想胖胖不起来，想瘦瘦不下来，有的人很容易上火，有的人从小手脚冰凉，主要原因就是体质不同。今天说的主角“便秘”和人的体质、遗传也是有很大关系的。但是后天的饮食也是至关重要的。刚才已经提到了成人便秘的饮食，对于年龄较小的婴儿，宝妈更应该多吃这些含膳食纤维的食物。对于已经添加了辅食的幼儿，我们可以吃点火龙果、猕猴桃、熟香蕉等。另外成人也可以通过中药调理，比如蜂蜜水、郁李仁等，还可以遵医嘱使用中成药，比如四磨汤口服液等，它可以促进胃肠的蠕动，促进消化液的分泌，且作用温和，不会对肠胃造成太大刺激，对于小孩、老人服用都比较安全，口服液多为浓缩液体，剂量小，口感一般也是可以接受的。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-07-19 29925次

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  晚上睡觉的时候发生了腰痛，很大一部分原因由于白天太过于劳累，进行了体力劳动，长时间的久站，长时间的久坐或者是长期的背负重物会造成腰部肌肉的损伤，或者是造成腰部肌肉的疲劳，在夜晚休息的时候就会出现腰部的疼痛。如果患者经常性的发生，这种情况可能是由于疾病造成的，比如由于腰肌劳损，也可能是由于腰肌筋膜炎，甚至是由于腰椎间盘突出症这种疾病而造成出现的腰痛，出现了腰痛，建议患者日常生活中保护好腰部，不要长时间的久坐或者是久站，避免腰部受风寒刺激，夜晚睡眠应该选择硬板床。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-03-24 1325次

• 难以入睡怎么办
  难以入睡时要分析原因，然后治疗，如果是由于精神紧张，压力大引起的，一般不需要特殊的药物治疗，适当的到户外运动一下，做一些有氧运动，比如可以进行打打太极剑，练练太极拳，可以在睡前喝杯热牛奶，用热水泡一下脚，听一些舒缓的轻音乐有可能会改善。如果是由于神经衰弱引起的，可以口服谷维素，安神补脑液和养血清脑颗粒，必要时也可应用小剂量的镇静催眠药物，常用的有劳拉西泮和氯硝西泮。患者如果是由于焦虑症引起的，可以口服一些抗焦虑的药物，比如坦度螺酮和丁螺环酮。如果是由于抑郁症引起的，可以口服西酞普兰，米氮平，也可以应用，氟哌噻吨美利曲辛等等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  袁俊丽 主任医师邯郸市第一医院

  2021-05-10 1219次

• 晚上睡觉手掌心发热难以入睡
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  王燕 主任医师中日友好医院

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  姜德海 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

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  单敏 主治医师泰安市中心医院

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